Medisinske vekter gi presise målinger for presis diagnose

Det er noe av de tingene du kan stole på: I det øyeblikket din leger avtale begynner, sier lege eller en sykepleier sko av, trinn på skalaen, please.As årene går, legen diagrammer dine vekt svingninger, diskuterer potensielle helserisikoen forbundet med vekten din, og hjelper deg å lage en plan for å leve et sunnere life.From tiden du er en liten baby i kurv av en pediatrisk skala, gjennom hele barndommen og tenårene , legen som betaler oppmerksomhet til tegn på spesifikke risikoer som fedme, diabetes, underernæring og anorexia.Whether legen bruker en eldre stil mekanisk skala med skyve metall bjelker, eller en av de nyere digitale skalaer som også registrerer din body mass index ( BMI), er det viktig å registrere vekten din regelmessig. Selv gulvet skala på ditt lokale treningsstudio kan gi deg en nøyaktig avlesning av hvor du er i forhold til helse og fitness.Scales at posten vekt og BMI er et utmerket mål på om du er passe, eller muligens fett tynne. Fett tynne mennesker er innenfor deres riktige vekt rekkevidde, men deres fettinnhold kan være høyere enn den burde være, i forhold til muskelmasse. Vekt sporing programmer som kan lese utgangen på leger skala kan beregne hvor mye muskler og fett du har, i motsetning til hva du bør have.If du følge en streng lege designet vekttap plan, disse tallene er hva du bør sjekke, i tillegg til den totale vekten. Det er viktig at du ikke mister muskler når kosten, eller det vil bremse stoffskiftet. Hvis din lege eller lokale vekttap sentrum bruker beregning programvare for å spore din fremgang, står du en mye bedre sjanse til å opprettholde en sunn vekt når fettet kommer off.Following et vekttap plan eller diabetiker diett kan være en skremmende oppgave. Det kan gjøres enklere ved å veie og måle maten porsjoner. Med restauranter å endre tankegangen til amerikanerne ved å servere to og tre ganger mengden mat vi spiser i én visning, kan det være vanskelig for oss å dømme oss selv akkurat hva en 3 oz. stykke kylling eller fisk ser ut. Hvor mye spinat er i ett pund? Er en halv melon en full servering av frukt, eller er det faktisk to porsjoner? Vekttap sentre vil ofte ta seg tid til å undervise pasientene om del kontroll ved å vise dem hvordan de skal bruke en food skala på kjøkkenet. En av de viktigste lærdommene er å tilbringe søndag ettermiddag vekt og måle måltid deler for uken, slik at du trenger bare lage maten når den tid comes.A del skala er et must for alle på et vekttap program eller diabetisk kosthold. Disse kan variere fra petite benkeplate versjon skalaer til den mye større hengende kurv stil skala funnet i slakter butikker og frukt markeder, og alle størrelser i mellom. Digital eller oppringning, pounds eller kilo det er en rett en der ute for alle formål.