Naturlige behandlinger for Smertefull senebetennelse som faktisk fungerer

Senebetennelse er en smertefull tilstand og kan gjøre det vanskelig å utføre daglige aktiviteter. Pasienter som lider av senebetennelse kan dra nytte av naturlig treatments.What er egentlig senebetennelse? Musklene i kroppen vår er koblet til bein med en fibrøs struktur kalt senebetennelse. Senebetennelse involverer hevelse og betennelse i sener, det vanligvis påvirker hæler, knær, ankler, skuldre, håndledd og elbows.AcupunctureAcupuncture er en kraftig naturlig behandling. Den kan brukes til å behandle senebetennelse. Behandlingen innebærer bruk hulspiss nåler på forskjellige steder over hele kroppen, og disse punktene kalles meridianen. Praksisen bidra til å balansere kroppens vitale energi kjent som chi og det fjerner alle blokker i kroppen slik at energien til å flyte fritt. En riktig behandling kan gis av en utdannet akupunktør som kan lindre senebetennelse pain.Friction Massasje TherapyFriction massasje er en naturlig behandling som lindrer senebetennelse smerter, og det kan lett utføres hjemme. Alt du trenger å for denne massasje er litt is, hendene og litt tid. Med fingrene gjelder fast, men milde press og massasje sener eller bruker en tommel til å gjøre det samme. Massasje holde tommel eller fingre vinkelrett på senefibre og fortsette i 2 minutter. Utgangspunktet kan du føle litt ubehag, men det vil lette som du fortsetter masserer. Etter de første to minutter, stoppe og gjenta øke trykket. Fullfør massasje med is; bruke isen over området i to minutter eller til området føles nummen. Ubehag når du begynner massasjen må lette mens du fortsetter, men hvis den ikke gjør det, eller hvis ubehag øker deretter stoppe massage.Essential Olje TreatmentEssential oljer er planteekstrakter som har medisinske egenskaper. Visse essensielle oljer har evnen til å behandle smerte tendinitt. Eucalyptus olje har anti-inflammatorisk egenskaper som kan gi lindring fra senebetennelse smerte når direkte massert i det berørte området. Hvis du har høyt blodtrykk så er det best å unngå eucalyptus olje. En annen nyttig essensielle oljen er lavendelolje. Den har en beroligende og lindrende effekt, masserer den direkte inn i berørte sene kan gi effektiv smertelindring. Før du bruker eteriske oljer som en naturlig senebetennelse behandling, test med en liten mengde for å sikre at du ikke har noen allergisk reactions.HomeopathyHomeopathy er en effektiv alternativ behandling for senebetennelse. Behandlingen virker subtilt. Arnica Montana er et homøopatisk middel som kan gi naturlig lindring fra senebetennelse smerter og betennelser. Den kan brukes som en aktuell krem ​​eller tatt sublingually.Supplements og HerbsYou kan øke kroppens immunitet og hjelpe healing prosessen ved å inkludere vitamin C i kosten. Mineraler som magnesium og kalsium er viktig for riktig funksjon av bindevev og muskler og det også vedlikeholder din nevrologiske helse. White willow bark og Boswellia er naturlige smertestillende og kan erstatte NSAIDs og acetylsalisylsyre. Kontakt lege dersom du allerede tar blodfortynnende medisiner før du tar noen av disse urter.