Elements av en effektiv diett for Hypotyreose

Juryen er fortsatt ute på dette, men noen medisinske eksperter mener at det er ingen effektiv diett for hypotyreose. Dette, selvfølgelig, vil komme som overraskelse til de tusenvis som har nettsteder der ute harker hypotyreose dietter. Det er forvirrende og, faktisk, kan etter dårlig kosthold råd når du lider lav funksjon i skjoldbruskkjertelen være direkte dangerous.Hypothyroidism er en tilstand som utvikler seg når man har en under aktiv thyroid. Dette endokrin kjertel er ansvarlig for å regulere kroppens metabolic rate (blant annet), og når den bremser ned, så gjør kroppens evne til å behandle maten du spiser. Faktisk, lave nivåer av tyreoideahormon negativt påvirke nesten hver eneste kroppslige system.One av de viktigste symptomene på lavt skjoldbruskkjertelen produksjonen er vektøkning og manglende evne til å lykkes miste body mass. Legg til dette at de fleste lider av et unormalt lavt skjoldbruskkjertelen nivå vil ofte føle seg trett, både fysisk og mentalt. Dette gjør deltakelse i et treningsprogram vanskelig for dem å vurdere. Som du kanskje vet, er diett uten trening generelt ikke lykkes i å oppnå vekttap, særlig langsiktig results.An effektiv diett for hypotyreose vil ha de samme ingrediensene som en effektiv diett for noen andre, med noen advarsler. Visse vitaminer og mineraler er kjent for å øke funksjon i skjoldbruskkjertelen, mens noen har motsatt effekt. Hvis du har blitt diagnostisert med lav skjoldbrusk nivåer betyr det sannsynligvis at du allerede har vært å se en lege og fått de tyroidtester. Det er bra. Mange lider av sykdommen er ikke engang klar over at de har det, siden de aldri har fullført hormon testing.If legen har diagnostisert deg med en lav skjoldbrusk tilstand, vil han eller hun sannsynligvis sette deg på syntetisk hormon erstatning behandling. Det er viktig å innse at visse matvarer, medisiner og kosttilskudd kan påvirke kroppens evne til å absorbere disse syntetiske hormoner. Bruk av følgende bør unngås eller i det minste ikke forbrukes i løpet av flere timer med å ta hormon erstatning meds: Noen sår medisiner som sucralfateSome medikamenter for å senke kolesterolnivået som kolestipol og cholestyramineAntacids inneholder magnesium eller aluminumCalcium og jerntilskudd eller multi-vitaminer som inneholder ironThese kan alle føre til negative interaksjoner og bør brukes med varsomhet eller unngås helt. Forbruker for mye kostfiber kan også føre problems.A diett for hypotyreose bør inneholde rikelig med vann, frisk frukt og grønnsaker og være lav i fett. Unngå kirurgi og fet snacks og slå ut forbruket av brus. Prøv å trene, selv om det betyr å bryte rutinen opp i mindre økter i løpet av dagen. Ditt mål bør være å føle seg bra, og du kan.