Hvorfor huden vår blir skadet av sol? Hva er de forholdsregler vi må ta for å unngå hudskader?

Selv om å være utendørs opplever varmt og herlig på kroppen vår, og en liten mengde solstråler er veldig gunstig i å tilby en god dose av vitamin D, for mye kan være årsaken til mange problemer nå og ned road.Every bit av soleksponering at en person har legger opp ekstra tid, og hvis du har brukt mer tid på stranden, svømmebassenget eller for utendørs sport, vil du betale kostnadene som du blir eldre. Du vil dvs. hvis du ikke tar vare nå for ansikts hudpleie. Du don t ønsker å ha læraktig tekstur og hudkreft problemer i fremtiden! En ting som du kan gjøre er å sørge for at du ikke er i solen under de mest intense tider av døgnet. Intensiteten når det er topp fra rundt ti om morgenen til rundt 2 eller 15:00. prøve å svømme, jogge, gå, og hagen før eller senere disse hrs.Another skritt du kan ta hver dag er å liberalt bruke en svært forsiktig vanntett solkrem hver morgen og igjen med noen timer i løpet av dagen for ansikts hudpleie, hvis du expend mye tid utendørs. Jo høyere SPF, den beste! Selv en full sol blokk produkt som sink oksid ville være egnet, spesielt for de ekstremt sensitive områder som ører og nose.Some folk bekymre seg for at deres ansikter vil bryte ut hvis de søker en tung, fet produkt, men don t bekymre deg. Det finnes et stort utvalg av lotion konsistenser, for eksempel typer som er oljefri, parfymefri, og selv typer spesielt laget for barn og babyer. Det finnes også spray på typer for vanskelig tilgjengelige områder som skuldrene eller back.For ansikts hudpleie, er det også en god idé å investere i noen stilige hatter. En bredbremmet hatt er best fordi det er bedre dekning, men en ball cap vil fungere i et knipetak. Det er noen hatter laget av spesielle stoff som er tettere og mange sol motstandsdyktig enn andre. De koster litt mer, men ansiktet ditt er sikkert verdt det overskytende money.Buy noen og holde dem på steder der de vil være lett tilgjengelig, sier en i bilen, en på en krok ved inngangsdøren din, og en på jobb for de lunsjpausen spaserturer. Noen mennesker er også utnytte den gammeldagse men effektiv solkrem med en paraply eller parasol.Every hr av ubeskyttet tid i solen er kumulative, utvikling gjennom årene. Men hver gang du tar et par minutter å holde ansiktet sikker, det hjelper, og legger opp ekstra tid, også. Legg daglige ansikts hudpleie rutiner inn i livet ditt, og gjennom årene, vil du være så glad du did.While hvit hud brenner lett, tans det med store vanskeligheter til en lys brun skygge. Men brenner moderat brun, mørk brun og svart hud sjelden, selv om det blir tungt pigmentert og tans til en mørk brun skygge på grunn av deponering av melanin pigment under skin.Skin skade stiger ut av tanning inkluderer tidlig aldring av huden, rynker, læraktig utseende av huden, hyper pigmentering og solbrenthet, noe som senere kan også føre til mer farlige sykdommer som hud cancer.In for å hindre hudsykdommer og for å minimalisere hudskader, må man beskytte sin huden mot skadelige UV-stråler. Her er noen tips for å unngå solskader på huden din: 1. Begrense friluftsliv mellom peak solskinn timer (som er. 10:00-04:00) 2. Iført sol skjerming omsorg tannhjul som brede hatter, lange skjørt eller bukser og langermede bluser og skjorter, i tillegg til UV-beskyttelse solbriller og bruke paraplyer for å minimere direkte eksponering mot sunlight.3. Søker en effektiv solkrem (med høy solfaktor (SPF) på femten eller mer) i minst tretti minutter før du går ut i solen. Dette vil blokkere både UV A også som UV-B-stråling fra å trenge huden og forårsake noen form for skade. Du må huske å påføre et nytt lag med solkrem lotion hver 1 1/2 til 2 timer for maksimal beskyttelse.