Diet For Pepcid Ulcers

Peptic sår er hull i slimhinnene slimhinnen i mage-systemet som kan utvikle seg i spiserør, magesekk eller tolvfingertarm, den første delen av tynntarmen. På et tidspunkt trodde legene at magesår resulterte fra å spise for mange krydret mat. Imidlertid er det nå kjent at disse krater-lignende erosjoner er hovedsakelig forårsaket av andre faktorer, som for eksempel å ta visse medisiner eller vert for bakterier. Heldigvis kan du slukke brannen og administrere dine symptomer ved å følge en spesiell diett for magesår. Diet Matters

Ta en opptelling av kosthold og livsstil vaner og gjøre endringer deretter. Starter en diett for magesår er et smart trekk, men din innsats vil bli undergravd hvis du spiser for mye alkohol, koffein eller kullsyreholdige drikker. Dette inkluderer koffeinfri kaffe og te, også.

Sørg for at du drikke minst 6-8 glass vann hver dag. Ideelt sett bør drikke filtrert vann for å redusere faren for å bli infisert med Heliocobacter pylori (H. pylori), som ofte finnes i tillegg vann og noen ganger også vann på flasker. Denne smarte bakterien sikrer dens overlevelse i kroppen din ved å skille et enzym som nøytraliserer magesyre. Ifølge Mayo Clinic, er H. pylori den viktigste årsaken til magesår og rammer omtrent 10 prosent av den generelle amerikanske befolkningen og mer enn halvparten av de over 60 år.

Ta med rikelig med frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. I tillegg til disse matvarene gir høye fiberinnholdet, de tilbyr også gunstige antioksidanter og flavonoider.

Model Middelhavet metode når matlaging og forberede mat, som krever å bruke sunne oljer som inneholder umettede fettsyrer, som olivenolje . Ifølge forskere ved University Hospital of Heraklion i Hellas, inntak av umettede fettsyrer, nemlig eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA), bidra til å hemme H. pylori.

Reduser forbruket av animalsk fett og trans-fettsyrer. Dette betyr å begrense rødt kjøtt og bearbeidet mat, spesielt bakevarer og stekt mat.

Vurdere å gjøre deglycyrrhizinated lakris (dgl) del av kostholdet for magesår. Tidlige studier, for eksempel én publisert i tidsskriftet Practitioner, rapporterte at dgl tilskudd fremmet helbredelse av sår og bidratt til å gjenopprette sunn slimhinnene slimhinnen i 32 pasienter med kronisk magesår i tolvfingertarmen.