Hvordan å lette leddgikt smerte med naturlig rettsmidler

Å leve med leddgikt kan være svært smertefullt. Sjansene er etter å ha blitt diagnostisert med leddgikt du begynte saumfarer internett etter måter å lette din smerte. Ønsker folk flest å finne naturlige rettsmidler for å hjelpe sin leddgikt i stedet for å stole på medications.First, må du vite om leddgikt. Leddgikt betyr ganske enkelt betennelse i leddene. Det er to hovedtyper av leddgikt, artrose og revmatoid artritt. Begge disse typene påvirker kroppen differently.Osteoarthritis er forårsaket av brusken rundt leddet forverres. Uten denne brusk, kan leddene ikke flytte så jevnt. Kroppens måte å kompensere for mangelen på brusk er å vokse ekstra bein. Benet som har vokst er ikke det samme som brusk, noe som skaper stivhet og leddsmerter. Denne tilstanden rammer hovedsakelig eldre, men kan også påvirke yngre personer som har opplevd skader på leddene. Den vanligste plasseringen for slitasjegikt er knærne, hoftene, og shoulders.Rheumatoid artritt er en auto immun tilstand som forårsaker betennelse i leddene. Et flertall av mennesker opplever symptomer på og av. Stress, trøtthet og sykdom er triggere for bluss ups. Revmatoid artritt kan diagnostiseres i alle aldre, og kan forårsake ledd for å bli permanent disfigured.It antas at følgende naturlige hjem rettsmidler kan bidra til å lindre symptomene på begge typer arthritis.1. Kalsium: Tar daglig kalsiumtilskudd kan bidra til å styrke bein, og hjelpe smerten av leddgikt. Du kan også spise kalsium beriket mat å få kalsium hvis du ikke liker supplements.2. Potet Utdrag: Vask en potet, og tynt skjære den med huden på. Plassere skivene i en skål med vann, og dekke over natten. Neste morgen drikke water.3. Kobber: Det antas at kobber kan styrke den muskulære systemet, som kan bidra med fleksibilitet. Du kan få kobber fra kosttilskudd, kobber armbånd, og noen former for vann. Du ønsker å være forsiktig med å ikke ta kobber i overkant, så det kan kaste balansen av kjemikalier i kroppen off.4. Glukosamin sulfat: Dette tillegget bidrar til å redusere betennelse. Dette er en flott metode for de som ikke lider av alvorlig arthritis.5. Gurkemeie & Hvitløk: Legg disse krydder sjenerøst til matlaging for å nyte sin anti inflammatorisk properties.6. Bananer: Spis bare bananer i opptil tre dager. Bananer er fulle av kalium og vitamin B6. Spis bananer når de er bare å begynne å utvikle spots.There er noen matvarer som er utløse mat, eller mat som forårsaker leddgikt symptomer til å bli verre. Disse matvarer bør unngås så mye som mulig: Koffein: Drikk koffein gratis kaffe, te og sodasDairy Produkter: Aksept for soyamelk og soya Cheeses.Red Kjøtt: Hold deg til magert kjøtt som kylling og pork.Corn: Velg mindre stivelsesholdige grønnsaker slik som asparagus.Sugar: Prøv å redusere mengden av sukker i oppskrifter, og se etter sukker gratis alternativer av dine favoritt mat. Unngå kunstige søtstoffer som de er utløse mat too.Citrus Frukt: Prøv å velge mindre syrlig frukt som druer og plumbs.Wheat: Velg hvitt brød i stedet for wheat.Salt: Salt får kroppen til å beholde væske. Les etikettene nøye for deres natrium innhold, og prøve å bo under 1000 mg natrium per day.Maintaining fleksibilitet i leddene er ekstremt viktig så vel som gjør naturlig hjemme rettsmidler for leddgikt. Gjør skånsom yoga eller Pilatus er en fin måte å forbedre og opprettholde fleksibiliteten i leddene. Pass på at du ikke overbelastning. Du skal bare gjøre det som føles behagelig å you.Remember at det er viktig å kommunisere med helsepersonell angående leddgikt før du starter noen naturlig rettsmidler. Du bør også opplyse om eventuelle naturlige legemidler som du for øyeblikket prøver.