Ønsker du å øke din tillit? Sitt rett opp!

Du vil kanskje ikke tro det, men sitter rett opp kan faktisk gjøre deg mer trygg i yourself.A gruppe forskere fra Ohio State University gjennomført to studier samtidig med 71 studenter. Elevene ble delt inn i to grupper, en i regi av Business School og den andre ved arts school.They ble fortalt kunst studien var forsker fakta som spiller en rolle i folks handler evner, spesielt å holde en viss holdning mens du gjør andre ting, og virksomheten studien var ute i fakta som arbeider med trivsel og god ytelse. Elevene satt ved en dataterminal og fikk beskjed om å heller, sitte rett opp og presse ut brystet eller sitte lutede fremover med ansiktet ser ned til knees.While sittende i en av disse to måtene, skrev elevene ned enten tre positive eller negative personlige egenskaper knyttet til fremtidig utvikling på jobben. Deretter avsluttet de en undersøkelse hvor de vurderte seg selv på hvor godt de ville gjøre som en ansatt. Den resulterende vurdering var nært knyttet til den holdning de antok mens du skriver de positive og negative characteristics.The studenter som satt rett opp i en trygg holdning vurdert seg selv i henhold til de positive eller negative egenskaper de skrev ned. Hvis de skrev positive, rangert de seg høyere, mens med de negative, rangert de selv lower.The forskere oppdaget at folk som ble bedt om å sitte rett opp når de blir spurt om de var kvalifisert for jobben var mer sannsynlig å tro tanker de skrev ned, enten positiv eller negativ, enn de som ble lute mens du skriver om sine capacity.the studenter som satt i god holdning rangert seg selv høyere enn de som ble slouched på deres positive tanker, og vurdert seg lavere enn de lutede de på sine negative tanker fordi deres tillit var sterkere uansett case.The forskerne aldri nevnt ordene tillit eller tvil når du gir instruksjonene, og heller ikke noe annet ord som kan føre dem til en viss følelse basert på deres holdning. Hva dette antyder er at folks tanker er påvirket av deres holdning, selv om de ikke skjønner det. Dette beviser også at holdning påvirker ikke bare hva andre synes om oss, men også hva vi tenker om ourselves.Posture er noe du kan endre om deg selv. Det finnes øvelser som yoga og pilates som senter på holdning og justering, samt toppen av linjen tilbake støtte systemer for å hjelpe kroppen din venne seg til rette oppstillingen easily.There er ingen tvil om det! God holdning har psykologiske fordeler hvis du er en positiv person, og det er verdt å betale oppmerksomhet to.If du likte denne artikkelen, fortelle alle vennene dine om det. De vil takke deg for det. Hvis du har en blogg eller nettside, kan du koble til det eller legge det til ditt eget nettsted (ikke glem å nevne www.trucomfort.com som den opprinnelige kilden).