Det er nye bevis som lutein kan beskytte oss mot hudkreft og UL Lett

Hudkreft er den vanligste typen kreft i USA, ifølge CDC. De to vanligste typene, basal celle og plateepitelkreft karsinomer, er svært treatable former av sykdommen. Den tredje mest vanlige formen av sykdommen, er melanom den farligste form av sykdommen. Dette er vanlig blant unge mennesker og 60 65 av melanomer er tilskrevet utsettes for UV-lys. CDC også rapportert at over 8000 mennesker døde av denne formen for kreft i 2005.There er noen ting som kan øke risikoen for å komme ned med hudkreft. Hvis familien din har en historie av sykdommen, hvis du har blondt eller rødt hår, en lys hudfarge eller en historie av å være utsatt for solbrenthet i tidlig alder. Disse menneskene bør ta ekstra forholdsregler når de utsettes for sunlight.During sommermånedene, når folk ønsker å være ute å nyte været er når vi er spesielt utsatt. Ultrafiolett lys er en usynlig form av lys og kommer hovedsakelig fra sola og solarium. Dette er tiden at vi ønsker å beskytte oss mot de skadelige effektene av UV-lys og hudkreft. På grunn av nyere studier er det gode nyheter på en naturlig måte at vi kan bidra til å beskytte huden vår. Et stoff som heter lutein har vist seg å hjelpe oss med dette fra inside.Lutein har lenge vært kjent for sin evne til å beskytte øynene mot aldersrelatert makuladegenerasjon også kjent som AMD. Nå er det spennende nyheter at det kan beskytte oss mot virkningene av UV-lys og hud cancer.Lutein er funnet i noen av de matvarer som vi spiser. Grønne bladgrønnsaker som spinat og grønnkål inneholder store mengder. Det kan også bli funnet i eggeplommer. Inkludert mat som disse i kosten vil bidra til å gi deg med lutein. Lutein er ikke produsert av kroppen, derfor må komme fra kosten og supplementation.A fersk undersøkelse om luteins evne til å beskytte oss mot UV-lys, og hudkreft, ble gjort ved Harvard University og ledet av Dr. Salvador Gonsalez. Han er sitert som sier, Lutein har blitt anerkjent for sine øye helsemessige fordeler for flere år. Men, er våre data den første av sitt slag som tyder på at lutein kan ha potensial til å fungere som et forebyggende middel mot UVB indusert hudkreft. Dr. Gonsalez fortsatte med å si I tillegg er disse dataene tyder på at lutein beskytter huden mot skader forårsaket av eksponering for UVB lys, ytterligere validere vår posisjon som lutein er en kritisk komponent til generelle hud helse. I tillegg til å bruke en god solkrem ( SPF 15 eller høyere) og gjør at du får nok lutein fra ernæringsmessige kilder, er det noen andre ting du kan gjøre for å beskytte deg selv og din familie fra UV light.1. Hvis du skal være i solen i lengre tid alltid ha et par gode sjal rundt UV-blokkerende solbriller. Dette vil beskytte øynene dine mot UV-lys som kan forårsake grå stær og AMD som er en irreversibel form av blindness.2. Som foreldre, alltid beskytte barnas hud fra solbrenthet. Studier har vist at selv en solbrenthet kan øke sjansen for hudkreft senere i life.3. Når du bruker solkrem alltid sjekke utløpsdatoen. De fleste har en holdbarhet på tre år eller less.4. Forbruk av 6 mg. per dag er anbefalt. Dette kan være enten gjennom kosten eller supplementation.5. Finne skygge i de varmeste timene av day.6. Bruk verneklær for å dekke huden. En bred brem lue vil også bidra til å beskytte hodet, nakke og shoulders.Exposure for sollys også gir oss noen av de vitaminene som vi trenger for at kroppen skal fungere skikkelig. En fersk studie fant at over 70 barn i USA var vitamin D-mangel. Sollys er en stor kilde til vitamin D. Eksponering for sollys bør gjøres med måte og med de nødvendige forholdsregler. Nyt sommeren.