Lær om Joint Pain Relief

Som en kroppsbygger, er leddsmerter et faktum av livet. Presser kroppen til det ytterste grense tar sin toll, ikke bare på musklene dine, men dine bein, leddbånd og brusk i tillegg. Uansett hvor perfekt knebøy eller hvor stødig din dumbbell trykk, skje stammer og forstuinger gjør, og dvs hvis du er i god solid form. Når vi blir eldre, blir leddsmerter stadig mer utbredt. Utbruddet av leddgikt, bursitt, senebetennelse og andre felles itis du kan tenke på synes å plage den aldrende bodybuilder. Og hvis du er en av dem, ikke så naturlige kroppsbyggere, kan du selv oppleve leddsmerter fra steroid tilbaketrekning. Enten det er en lavere tilbake verke, kne leddsmerter, verkende skuldre, eller hofte og ben smerter våre legemer er stadig minner oss, er vi fortsatt menneske; ikke gudene og gudinnene vi så streber etter å bli gjennom dratt muskler og velskapt buns.The gode nyheten er at det er en rekke felles smerte rettsmidler å velge mellom. Det finnes utallige over mot medisiner som inneholder ibuprofen, inkludert Advil, Motrin og Nuprin. Ibuprofen er en anti inflammatorisk å lette smerter av leddgikt og andre kroniske leddsmerter problemer. Tylenol, som inneholder paracetamol har selv en leddsmerter formel kalt Tylenol leddgikt. Det er også flere reseptbelagte felles smerte rettsmidler du kanskje ønsker å diskutere med legen din. Disse ikke-steroide antiinflammatoriske midler, eller NSAIDs er vanligvis en del av en smerte ledelse diett skissert av legen din for å bidra til å redusere smerte og forbedre felles function.While alle disse medikamentene kan være effektive virkemidler, mange mennesker, spesielt kroppsbyggere, velger ofte å gå med mer naturlig felles smerte lindring. Glukosamin, en forbindelse av glukose og L-glutamin forekommer naturlig, og er en integrert del av bindevev som sener, brusk og ligamenter. Glucosamine hjelper kroppen å helbrede skadet bindevev og gir lindring fra symptomene på slitasjegikt, en tilstand som forårsaker brusk degenerasjon i hofter, knær og albuer enn time.Often, vil du finne Glukosamin sammen med chondroitin og MSM. Chondroitin forekommer også naturlig i kroppen og er en viktig komponent i bindevev som puter leddene. Chondroitin hjelper ved å absorbere væske inn i vevet, og blokkering enzymer som forårsaker at brusken å bryte ned. Disse handlingene hjelpe til med reduksjon av svelling og stivhet i leddene. MSM, et naturlig forekommende kilde til svovel og en viktig del av ledd og brusk, har en betennelseshemmende effekt på leddene også bidrar til å lindre symptomene på felles pain.Glucosamine, er chondroitin og MSM alle funnet i supplement form, vanligvis i en kapsel eller væske. Anbefalt dosering omfatter 300 500 mg Glucosamine, to tre ganger daglig, 400mg av chondroitin tre ganger daglig og 1500 mg per dag av MSM. De fleste kombinasjon formler vil pre dose de riktige forholdene, så det er ikke nødvendig å ta et eget supplement for hver component.For fleste kroppsbyggere, skulptur den perfekte fysikk er ikke bare en hobby, men en regelrett avhengighet. Leddsmerter kan hindre fremgang og noen ganger har invalidiserende effekt. Smertebehandling og tilskudd vil gå langt i å redusere at smerte for å holde deg treffer vekter og ser din absolutt beste. Trene hardt eller gå hjem.