The ABCs å behandle søvnapné

Det er mange måter å behandle søvnapné fra livsstilsendringer og alternative løsninger til medisinske regimer og kirurgiske alternativer. Alle disse kan virke så forvirrende for en søvnapné pasient som nylig ble diagnostisert. Heldigvis kan du begrense første linje forsvar av søvnapné behandlinger i ABCs.Appliances Oral, That IsThere er muntlig apparater foreskrevet av enten lege eller tannlege, som er konstruert for å holde åpne halsen spesielt under søvn. Vanligvis er disse designet for å bringe din kjeve fremover, dermed åpner dine throat.As sådan, disse muntlig apparater avlaste mild søvnapné og sin nummer én problem snorking. Du må jevnlig kontakt med legen din minst en gang hvert halvår for å finne ut om oral apparatet er en god passform og å revurdere din condition.Take imidlertid oppmerksom på at muntlig apparater er ikke så effektiv som CPAP-behandling for å behandle søvnapné . Likevel, det har sine fordeler som brukervennlighet og diskret installasjon slik at du kanskje ønsker å diskutere det mer grundig med dine physician.Bad Vaner, GoodbyeTo å behandle søvnapné, vil du bli bedt om å tilpasse endringer i livsstil (les: si farvel til din dårlige vaner). Disse vil omfatte: * Miste overflødig vekt, slik som å avlaste hals restriksjonar. Selvfølgelig hjelper det at din dobbel hake ikke blir i veien for forsvarlig stropping CPAP maske til ansiktet ditt. Diskuter med legen måter å oppnå sunn vekttap som du don t ønsker å compound dine søvnproblemer med andre helsemessige problemer. * Unngå alkohol og sigaretter. Disse dårlige vaner bidra vesentlig til søvnapné, og ikke minst føre til andre helseproblemer. * Avstå fra å bruke beroligende og sovetabletter. Din hals musklene blir avslappet på grunn av disse medikamentene, noe som fører til interferens med å puste selv når du er på en CPAP machine.These livsstilsendringer alene vil ikke behandle søvnapné, riktignok, men disse vil bidra til bedre helse. I sin tur, er du i stand til å møte utfordringene ved å leve med søvnforstyrrelser samt minske din risiko for hjerte diseases.Continuous Positive Airway PressureThis er den viktigste komponenten i den ikke kirurgiske alternativer i behandlingen av søvnapné. En kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) maskin leverer kontrollerte mengder luft trykk gjennom en maske plassert over nesen din mens du sover. Det hjelper å holde Airway passasjer åpen, derav, hindrer søvnapné samt snoring.You kan finne CPAP metoden som den mest upraktisk måte å behandle søvnapné på grunn av uhåndterlig maske og maskin. Faktisk, det tar litt tid å bli vant til, men det må være done.Keep i bakhodet at når du slutter å bruke CPAP-maskin, vil symptomene komme tilbake og kanskje komme tilbake med en hevn. Med søvnapné, du kan bare ikke la vakt ned fordi det skjelven åndedrag kan godt være din siste åndedrag på Earth.This ikke å skremme deg eller noe sånt. I stedet må du innse at så vanskelig som det kan være, må du behandle søvnapné hvis du ønsker å nyte et lengre, sunnere og lykkeligere life.CPAP Clinic helsetjenester til homeWe din tjener Greater Toronto Area i Canada.Contact: 1 877 430 CPAP (2727) eller [email protected]