Hvordan å stoppe en kald i sitt spor

Mødre (og bestemødre) overalt fryde youve blitt påvist høyre igjen. Det viser seg at nyter en varm drikke for å stoppe en kald (eller influensa) i sitt spor har endelig blitt godkjent av vitenskapelige proof.Researchers på Cardiff Universitys Common Cold Centre, verdens eneste anlegget fokusert på forskning og utprøving av nye behandlinger for kaldt og influensa, har nettopp publisert resultatene av den første av sitt slag studie på varme drikker og forkjølelse i det siste nummeret av tidsskriftet Rhinology.It er overraskende at dette er den første vitenskapelige forskningen på fordelen av en varm drikke for å behandle forkjølelse og influensa symptomer, bekrefter senterleder professor Ron Eccles.Much av det vi vet om vanlig forkjølelse, og jo mer alvorlig og varig influensa kommer fra tjue års arbeid av teamet på forkjølelse Centre.Scientists nå anerkjenner at forkjølelse er forårsaket av så mange som 200 forskjellige virus, og det betyr at de bruker for å invadere vår bodies.But mens vi forstå mer, var fortsatt ikke nærmere en kur finne eller utvikle en medisin for å ta knekken på alle de ulike virus er ved siden av impossible.Although mer vanlig i de kalde månedene, sommer forkjølelse, forkjølelse mens du er på ferie eller etter reiser med fly har ofte blitt klager for mange av oss.Uten en kur i sikte, måter å behandle kaldt symptomer er fokus for mye øynene åpne tid æret rette for en varm drikke studert i dette siste arbeidet var et eple og solbær kombinasjon servert både romtemperatur og oppvarmet til 70C, som mamma alltid foreslått. Fagene var 30 frivillige med forkjølelse 21 kvinner, 9 men.The oppvarmet lav kalori, lite sukker (men fortsatt søt) fruktdrikk tilbudt umiddelbar og vedvarende lindring av symptomer på rennende nese, hoste, nysing, sår hals, frysninger og fatigue.Coughing , svarte sår hals, frysninger og tretthet på en gang til beroligende varmet drikke, mens det tok ca 15 minutter for frivillige til å rapportere lindring av rennende nese og sneezing.The samme drink ved romtemperatur ga lindring av færre symptomer nemlig rennende nese, hoste og sneezing.The varm fruktig drink produserte ingen objektive målinger i form av nasal luftstrøm, men det gjorde føre til en stor forbedring i subjektive målinger av denne luftstrømmen. Dette åpner døren til bekymringer om placebo effekten den psykologiske effekten av bare å bli behandlet bringe en bedring i symptomer uten noen medisiner tilfluktssted vært given.In tilfelle av Common Cold Centre studien, kan det være smak, lukt og temperatur drikke som er ansvarlig for forbedring i kaldt symptoms.And om forkjølelse medisiner ta opp en god mengde plass i butikkhyllene, alternative behandlinger som sink og Echinacea er populære valg for å stoppe en kald fra fremvoksende, eller når en først har begynt, forkorte varigheten av symptoms.Menthol og hvitløk har også vist seg å være nyttig, som har askorbat (fra vitamin C) og hvitløk komponent allicin (finnes bare i hvitløk pulver eller fersk hvitløk). så nå har du det vitenskapelige bevis for å sikkerhetskopiere opp trangen for den varme, beroligende drikke for å lette din forkjølelse eller influensa symptoms.To unngå forkjølelsesvirus i første omgang, kan du vurdere å praktisere god håndvask (spesielt før du spiser), spise et sunt, balansert kosthold og får hvile du trenger, spesielt hvis du føler er kaldt symptomer kommer on.Avoiding store folkemengder og håndtere stress også svært gunstig å stoppe en kald utvikle og holde seg frisk gjennom både sommer og vinter.