B12: energi for en sunn du

Har du noen gang lurt på hva vitamin er det beste for kroppen din? Blant alle de ulike de kommer et veldig kjent navn, B12. Det har mange helsemessige fordeler, selv om det er mest brukt for en boost av energi eller for å støtte kronisk tretthet. Men hva skjer når kroppen ikke har nok? La oss bare si at det kan være ekstremt farlig eller dødelig. Vitamin B12 er nødvendig for å hindre pernisiøs anemi, en tilstand hvor kroppen ikke kan gjøre nok friske røde blodceller. Det spiller også en viktig rolle for kroppens produksjon av DNA, det genetiske materialet i alle celler. Mangler B12 er kjent for å forårsake tilstander som nerveskader knyttet til hukommelsestap, unormale sensasjoner og dårlig konsentrasjon. I de fleste tilfeller vil dette svært viktig vitamin ofte blir oversett av helsebevisste consumers.It er viktig å ta kloke beslutninger for kroppen din nå for å hindre eventuelle fremtidige sykdommer. Benjamin Franklin, den eldste av våre grunnleggere hadde rett da han uttalte en unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen. Som mange ting i livet, er forebygging enklere enn å fikse en ekstrem problem på sitt verre. Vi anbefaler et sunt kosthold, så vel som å finne de nødvendige vitaminer for kroppen din. Dvs hvor vitamin B12 kommer inn og spiller en stor rolle. Noen forskere oppdaget at med de riktige nivåer av dette vil frigjøre Melatonin raskere fra kroppen for å bedre søvnmønster og generere avslappet søvn. Det kan finnes i mange matvarer, kommer imidlertid den eneste pålitelig kilde fra kjøtt, meieriprodukter og egg. Mange forskere har analysert muligheten for anlegget mat som en pålitelig kilde til B12. Men konkluderte de at planter ikke inneholder en betydelig mengde er nødvendig for den menneskelige body.Did du vet at vitamin B12 ofte kan lagres i små mengder i kroppen din? Kroppen din har potensial til å lagre alt fra to 5 milligram med 80 av det som er lagret i leveren. Personer med lave B12 i kosten eller kan utvikle en mangel sykdom i så lite som tre år! Det er kjent for å være vannløselig og er involvert i normal funksjon av hjernen og nervesystemet. Konsumere store mengder alkohol i en to ukers periode kan redusere absorpsjonen av det fra mage-tarmkanalen. Det er godt å vite at kroppen din lagrer flere år igjen av dette vitaminet, så mangler av dette vitaminet er alvorlig sjeldne. Saltsyre som er funnet i magen utgivelser B12 fra protein under fordøyelsen. Etter å være sluppet, integrerer B12 med en substans som kalles indre faktor før den blir absorbert i bloodstream.After nøye undersøkelser, er det klart at dette vitamin har en betydelig rolle i mange områder av kroppen. Absorpsjonen av det er avgjørende i dannelsen av røde blodceller som overfører oksygen i hele kroppen. Det er en svært viktig vitamin å ha i kroppen din, men det er en sjelden foreteelse å se folk med mangler. For å forhindre skade på kroppen din spise mat med høyt B12 eller investere i en billig helse supplement kalt B12 Strips av Essential Source! De er oppløselig og lett å ta!