Super måter å forbedre ditt syn

Vision er svært viktig. De fleste av oss dra nytte av de tingene vi ser og opplever. Over en million mennesker hvert år lider av noen form for alvorlig synstap. Ett av seks mennesker i Amerika over 55 år utvikler macula degenerasjon. Å holde øynene i god form og ta vare på dem kan forebygge mange helseproblemer i fremtiden også forbedre ditt syn now.Many av maten du spiser kan ha en innvirkning på helsen til øynene dine. Spise visse matvarer kan forbedre synet ditt. Spinat er full av lutien, og antioksidanter som vil beskytte din netthinnen fra macula degenerasjon. Gulrøtter er lastet med vitamin A som også er veldig bra for øynene dine. Blåbær kan øke blodtilførselen til øyet nerver og er gode antioksidanter. Peppermynte kan også fjerne visjon. Tar Vitamin E kan redusere risikoen for å få grå stær i half.Doing øvelser for øynene dine kan bidra til å forbedre synet også. Gni håndflatene sammen for å skape varme og deretter plassere dem mot øynene i fem sekunder. Gjenta tre ganger på rad. Bruk begge tomlene trykker langsomt fra innsiden til utsiden langs øvre kanten av sokkelen. Rull deretter lavere og gjenta tre times.Press baksiden av tomlene forsiktig mot øyeepler og sakte gjør opp og ned 12 ganger. Så sakte rulle fra side til side 12 ganger. Med øynene åpne, roll øynene klokken, deretter mot klokken kloke tre ganger hver. Prøv å se inn i kontaktene på øynene dine så mye som mulig. Eller rett og slett bare slappe av øynene i 3 minutter ved å stenge dem når de blir lei vil hjelpe vision.There er andre enkle ting som kan gjøres for å forbedre synet ditt også. Det er enkelt å bare skru på lyset, som arbeider i et lyst område som gjør det mye lettere å fokusere på tekst og bilder når området er godt opplyst. Hold lesestoff på en armlengdes avstand unna. Tvinge øynene til å fokusere på en nær avstand fører til mer stress for øynene og kan forårsake nærsynthet. Ta pauser og blikk ut i det fjerne med få minutters mellomrom gir øynene dine muligheten til å slappe av når leselys tid for å forbedre synet varierer for hver enkelt og avhenger av deres evne til å anvende god visjon vaner i hverdagen. Noen forbedringer kan sees i noen dager eller noen kan være i noen uker. Men når du har begynt å forbedre ditt syn det kan ta flere år før du er din nå ønsket visjonen du søker. Hvis du har vært iført briller eller kontaktlinser i mange år så er det ikke uvanlig at det vil ta mye tid å reversere damage.Alternative Health Supplements tilbyr et naturlig supplement som vil forbedre synet. Super Eye Formula inneholder riboflavin, blåbær, lutein, vitamin E og sink. Blåbær har vært kjent for å bli brukt for å bedre nattsyn og lutien bidrar til å filtrere ut skadelige blått lys og nær ultrafiolett stråling. Sink hjelper til å holde membranene fuktig og sterk, som støtter friske øyet funksjon. Det er også kobber i den for å fremme normal bindevev formasjon. Det vil gi deg optimalt syn og opprettholde synet ditt, slik at du kan se verden på en helt ny bedre måte.