Forkjølelsessår Hva er de og hvordan du jeg unngå dem?

Cold sår er små væskefylte blemmer som danner rundt munnen, som er forårsaket av herpes simplex virus I. Også kjent som munnherpes eller oral herpes, er viruset stede i flertallet av den voksne befolkningen, selv om mange aldri lider en kald sår utbruddet. Selv om det er vanligvis ikke en alvorlig sykdom, kan utseendet på blemmer og skorper som følger dem være ekstremt såre, men kanskje verre, særlig blant de unge, er slag mot selvtillit som kommer fra de forkjølelsessår, som vanligvis varer 7-10 dager uten treatment.The HSV-viruset smitter gjennom kontakt med noen som er smittet, vanligvis, men ikke alltid, når de stiller symptomene på en kald sår. Når viruset kommer inn i kroppen den kommer inn i nervesystemet, hvor for det meste av tiden vil den forbli i en uvirksom tilstand. Som alle herpes virus, en gang smittet forblir det med oss ​​for livet, og selv om mange lider viser ingen symptomer, er det ingen faktiske kur for kaldt sores.While typiske symptomer på en kald sår utbruddet inkluderer prikking eller kløe i det infiserte området, etterfulgt av små væskefylte blemmer som flyter sammen og brast, og til slutt en skorpe som så helbreder, kan en ekstra symptom på en første kalde sår utbruddet også være en sår throat.As infeksjonen er lokalisert lider bør ta vare for ikke å spre virus smitte til andre områder av kroppen og bør alltid sørge for at de vasker hendene grundig, spesielt hvis de har vært i kontakt med sår eller blisters.So, gitt at viruset er uhelbredelig, ser utsiktene for munnsårpasienter utgangspunktet dyster. Det finnes imidlertid en rekke ting du kan gjøre for å bidra til å forhindre hyppige Munnsårutbrudd og helbrede dem raskt når de gjør occur.The første du må huske er at i sovende tilstand viruset viser ingen symptomer og det er hjelp i dette tilstand ved kroppens egen forsvarsmekanisme, immunsystemet. Mens immunforsvaret fungerer godt det kan holde viruset i sjakk, er det bare når immunforsvaret blir svekket på grunn bekjempe en annen infeksjon eller svekket på grunn av andre faktorer som den kalde sår viruset kan reappear.Therefore, ved å sørge for immunforsvaret holdes i toppform du stå best sjanse for å lide færre forkjølelsessår utbrudd. Og for å holdt deg immunsystem sterk at betyr å se på din livsstil og spesielt trening, kosthold og stress.If du tar litt trening da du allerede vet at du bør ta mer, men hvis du bestemmer deg for å få montør bør du ta det lett i begynnelsen. Noen milde gange i 20 eller 30 minutter et par ganger i uken er en god start, men hvis du kan øke det til fire eller fem ganger i uken du er godt på vei til å forbedre din generelle kondisjon og forsterke immunforsvaret. Med kostholdet ditt må du unngå mettet fett, bearbeidet mat, sukker og salt, og ta rikelig med frisk frukt og grønnsaker. Og til slutt bør du ta de skritt som du kan for å redusere stress i livet ditt for at ditt immunsystem til å være effektive.