3 feil som bidrar til hemorroider

Vet du at rundt 40 av den voksne befolkningen er berørt av hemoroider eller annen gang i sitt liv? Ja det stemmer. Hemoroider er mer kjent som hauger og kan være svært belastende. Så hva er hemoroider? Det er i utgangspunktet betent vev eller blodkar på nedre rektum. Det er noe som millioner lider stille fra i varierende degrees.It er ikke en veldig hyggelig tilstand har du blod på toalettpapir? Eller kanskje du har kløe i anus området? Eller kanskje smerter under forstoppelse? Disse er oftere enn ikke typiske tegn på at du kan lide av hemorroider. Nei det er ikke noe å le fordi selv om dens ganske vanlige og noe folk liker å spøke om, det er ganske sørgelig, irriterende og flaut for dem som lider av it.If din tilstand er i alvorlige stadier, kan de hemorroider falle ut av rektum hvor ubehagelig og ubehagelig høres det ut? Det høres ikke veldig hyggelig gjør det? Spørsmålet er hva som er de vanligste feilene som er gjort og hvordan kan du unngå dem? Vel unngå følgende tre feil kan begynne å lindre problemet gradually.Mistake 1: Inaktive lifestyleSpending lange perioder av ganger sitter rundt og ikke trener produserer mer press på anal området og gir et perfekt miljø for utvikling av hemorroider. Mange langsiktige sitter kan skape ytterligere press på bunnen området, og dette påkaller et perfekt miljø for hemorroider å utvikle. Sin enda verre hvis du er gravid eller forstoppelse. Hva du kan gjøre er å bare sørge for at du ikke setter deg ned i timevis og gjøre strekninger som fremmer sunn blodstrøm. Det høres innlysende, men hvis du Arent gjør det så er du på en ulempe rett away.Mistake 2: Bruk av bearbeidet medisiner og creamsUsing bearbeidet medisiner og kremer har en lignende effekt som bearbeidet mat. De er ikke bra for systemet, og ikke tillater fri flyt av avføring. Du kan bruke fibertilskudd, men selv da mange inneholder behandlet og kunstige elementer som kan skape bivirkninger andre steder. Videre de ikke klarer å behandle årsaken til problem.The andre ulemper av disse kremene som ikke gir fullstendige og reelle fordeler s at de kaste bort en s tid og hemorrhoid kan bli verre over tid hvis roten problemet er ikke reversed.You også ønsker ikke å gå ned smertefull operasjon roten dvs en siste utvei. I stedet hva du trenger å gjøre er å komme til roten årsaken til problemet og få en trygg og naturlig løsning på problemMistake 3: Forbruker for mye bearbeidet foodOk enige om dette kan være vanskelig for mange å unngå, men å spise denne type mat produserer hardere avføring som vil være mer vanskelig å passere gjennom kroppen og dermed gjør at fordøyelsen vanskeligere. Dette er igjen bidrar til forstoppelse, og på slutten av dagen kan det føre til hemorroider. Nøkkelen her, spesielt når du lider og prøver å kurere hemoroider, er å redusere inntaket av bearbeidet sukker og matvarer. Spis mer grove matvarer som er høyere i fiberinnhold og tillate krakker å passere gjennom fordøyelsessystemet langt lettere. Brun ris, pasta, og mer frukt og grønnsaker er prime examples.So prøve å unngå disse 3 feil og du vil ikke være medvirkende til noen forverring av hemorroider eller oppmuntre deres utvikling. Hemorroider kan være svært belastende og det er svært viktig å forstå disse problemene i vår moderne livsstil med stillesittende kontorarbeid og bearbeidede praktiske dietter.