3 tips for å unngå Voksen akne breakouts fra trening

Alle vet at moderat trening bidrar til å opprettholde en sunn kropp. Det kan også håndtere stress nivåer og bra for huden din. Hvis du finner din akne er forverret av regelmessig trening, så vil du kanskje å undersøke din rutine. Normalt er det forårsaket av noe du putter på kroppen din heller noe du gjør med it.You bør iverksette tiltak for å hindre å lage din voksen akne tilstanden verre. Det er tre ting som du bør vite for å hindre den fra øvelsen. Alltid Wear Sunscreen
Hvis du har akne problem, vil du trenge solbeskyttelse under trening. For å beskytte ansiktet, bør solkremer og sol blokkere brukes regelmessig og liberalt. Noen undersøkelser viser at langvarig eksponering vil fremmer solskader og komedoner. Du trenger også å vite at det er noen acne medisiner som vil gjør huden mer følsom for sun.Look for solkrem som er oljefri og har en solfaktor på minst SPF 15 for både UVA og UVB stråler. Hvis kjemiske solkremer forårsake svie, irritasjon eller forverring av akne, bør du prøve fysisk barriere Søn blokker som inneholder titandioksid eller sink oksid. Unngå å Wear Syntetisk Cloth
For de som har problem med kroppen akne, prøv å bære tøy som er laget av naturlige stoffer under trening. I motsetning til syntetiske stoffer som kan felle varmen og fuktigheten mot huden, naturlige stoffer la huden puste. Det er mindre sannsynlighet for å forårsake friksjon. Hvis du trener hardere og jobbe opp en god svette, men det kan være lurt å prøve noen av de nye stoffene er utformet for å transportere fuktighet bort fra huden din. Dusj Off Umiddelbart
Som din bevegelse genererer varme når du trener , kan klær og utstyr forårsake friksjon. Før du spyle av, vil varme og fuktighet som er fanget mot huden opprette en ideell yngleplass for spredning av bakterier. Bruk alltid en ren klut og tørk forsiktig for å svette av ansiktet ditt. Du bør prøve å dusje av umiddelbart og skifte til tørre klær når du er ferdig exercise.You kan prøve noen acne behandling hvis du synes det er vanskelig å gjøre det. Men det kan behandles ved hjelp av over-the-counter produkter eller produkter som ikke krever en resept fra legen din. Ettersom det er et bredt spekter av behandlinger tilgjengelig, er det alltid en god sjanse for at en av dem vil fungere for deg.