Hvordan avlaste en gravid kvinnes hoftenervene Pain

Sciatic nerve smerte er et irriterende problem for gravide , som skjer når fosteret fører til press på isjiasnerven - den største nerve i kroppen - forårsaker sterke smerter i bena . Hoftenervene er det som gjør at for sensorisk og motorisk funksjon i bena , og det kjøres under livmoren i nærheten av der fosteret utvikler seg. Du kan ta noen skritt for å gi litt lindring for smertene . Instruksjoner
en

Ligg på motsatt side av der du føler smerte . Dette er den beste måten å lindre sciatic smerte som det reduserer trykket fosteret er å plassere på nerven .
2

Unngå tunge løft og stående i lang tid . Heve en fot og la den hvile mot noe hvis du føler press mens du står .
3

Påfør varme eller kulde til området for å lindre noe av smerten , selv om dette ikke behandle det underliggende problemet press på nerve.
4

Snakk med legen din om forskrivning en ikke- steroide anti - inflammatoriske medisiner .