Maksimal Meget Effektiv Neti Pot Sinus Vasking Taktikk

Jeg har vært gjennomføringen av Jala Neti i noen år nå, og forestill deg at det er en fantastisk prosess. Mine nesegangene er faktisk takke meg for å initiere metoden siden den gang, og jeg har ikke hatt så forferdelig reaksjon på allergener som jeg gjorde før. Min allergi var veldig alvorlig og jeg var alltid bruke medisiner, nesespray og pågående sesjoner av steroider. Det var en stund for meg å praktisere min sinus skyll prosessen ned til en gunstig en skjønt. Den offisielle løsning av bare snu hodet på siden og vanning fra venstre til høyre ville ikke gjøre så mye godt for meg. Jeg hadde en tendens til å fortsatt ha enorme mengder slim dypt i min nese passasjer, og denne metoden dukket opp bare skrape overflaten. Jeg har også opplevd problemer med nesa blir for tett på vannet for å selv gå gjennom. Det har nå vært utover et år, og jeg har fortsatt å våkne opp med en tett opp nesegangene. Dette trengs for å være en typisk ting for meg på time.Let oss forhånd med tilnærmingen, og jeg vil gjerne si at dette ikke har blitt laget kun av meg som jeg har tatt biter av informasjon og fakta over år å sette det hele sammen til en ting som har utført fantastisk for meg. Jeg ville sannsynligvis gjøre dette i badekaret under dusjen så det blir litt rotete og den varme dampen er bemerkelsesverdig for å åpne opp sinuses.part en. Jeg tror at du vet hvordan du skal fylle opp neti potten med passende mengde vann og salt. Heve hodet og begynne å se upat taket. Stenge en av neseborene med en eneste finger og plasser neti potten i den andre. Vannet vil trend nedover og det kan muligens ta deg et par prøver å ikke kvele den. Du er ikke svelge det, utelukkende holde den inne i trynet ditt. Raskt stenge det andre neseboret med en finger, og nå plasserer neti potten i det andre neseboret. Når du har rikelig med vann ned i nesen stenge begge neseborene og overføre overkroppen med hodet facingdown slik at du stirrer nøyaktig på gulvet. Føttene er fortsatt rett, men resten av kroppen din er å vippe ned. Vent i ti sekunder, og blåse ut all den mucous.part to. Utfører vi den samme tingen som i del 1, i tillegg følger ti sekunder passert, går vi opp igjen slik at vi stirrer nettopp på veggen og blåse ut mucous.part tre. Gjør akkurat det som en del to, bortsett fra at nå i stedet for exhaling slimete ut vi fnyse det inn og spy det ut rett gjennom munnen. Jeg innser at dette høres ekkelt, men det er den eneste måten å helt fjerne alle innvendige deler av våre nesebor som er utsatt for smitte, og har bisarre stoffer klamrer seg på sin surface.In tilfelle du likevel tett opp, enn redo handling 1 - 3 igjen. Grunnen til at jeg antar at dette er effektivt, er at når du har hodet opp ned saltvann blandinger samler dypt inn i bihulene og er sannsynlig å slappe av ting i det nok slik at de endelig kommer ut og gi en mulighet for deg å virkelig føle rengjort. I begynnelsen neseboret mitt var i så dårlig tilstand at tonnevis av fremmedelementer ville komme ut etter å gjennomføre denne metoden. Jeg kunne bruke Jala Neti den orde metoden ett minutt før, og dette var den eneste måten for meg å definitivt vet komfort.