Heart Health Resources

If du har besluttet å fokusere på å holde hjertet sunt, er det mange ressurser for å støtte din beslutning. Hjertet er en muskel som reagerer på både trening og ernæring. Holde hjertet sunt er et skritt i å holde hele kroppen sunn. Hvis du er diagnostisert med en hjertesykdom, kan legen anbefale de beste ressursene for deg. Medisinske fagfolk

Lege, sykepleier, ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell er en stor ressurs for hjerte helse. Disse fagfolk kan gi deg ernæring og mosjon tips og hjelpe deg å finne klasser tilbys i samfunnet. Helsepersonell ofte har skrevet hefter og litteratur fra regjeringen og farmasøytiske selskaper som har tips om hvordan å holde hjertet sunt. Din helsepersonell vil bli glad for å hjelpe deg med å gjøre helse til en prioritet.
Fellesskap

Mange lokalsamfunn har ressurser til å hjelpe deg å opprettholde et sunt hjerte. Matlagingskurs, walking klubber og informasjon økter blir holdt i samfunnet sentre rundt om i landet. Mange helse klubber også holde økter for å hjelpe deg å starte exercising.They også få ressurser til å vise deg hva du kan gjøre for å bygge et sunt hjerte og sunn kropp. I tillegg til informasjonsdeling, samfunnet støttegrupper hjelpe deg å slutte å røyke, gå ned i vekt eller avtale med en hjertesykdom diagnose.
Hospital Centers

Mange store sykehus sentre og undervisning sykehus tilbyr ressurser for hjerte helse. De fleste har toll-free telefonnumre slik at du kan ringe for å stille spørsmål. De tilbyr både online informasjon og trykksaker. Hvis det er et stort sykehus midt i byen din, kan du være i stand til å delta på informasjonsmøter eller møte med spesialister som vil gi deg informasjon om å holde hjertet ditt i toppform.
Regjeringen og andre organisasjoner < br>

The American Heart Association og Centers for Disease Control and Prevention tilby flere ressurser for å hjelpe deg å holde hjertet sunt. The American Heart Association gir tips om å administrere din vekt, ernæring, mosjon og røykeslutt. The Centers for Disease Control and Prevention gir retningslinjer å følge, samt informasjon om en rekke hjertesykdommer. En annen god ressurs er American Dietetic Association. Foreningen gir ernæringsmessige informasjon og tilbud retningslinjer for å hjelpe deg å følge et hjerte-sunt kosthold.