Herding Sjenert blære

Sjenert blære er mer alvorlig sak så kan det høres fordi det kan virkelig sette deg i varme farvann på en stor dag. På grunn av manglende evne til å urinere foran andre føler deg ukomfortabel hele tiden som du må holde blæren bare for å unngå å gjøre bruk av et toalett. Folk som lider av sjenert blære erfaring nøle med å bruke offentlige bad, på den annen side vil du også kommer over folk som bare kan gå til noen bare toalett de treffer på. Blære varierer i forhold til grad fra å være en mild syndrom til svært ekstrem og en svært pinlig situasjon for ofre som trenger å bli sjekket av en lege eller annet du kan også velge å få kurert i hjemmet ditt. Dette syndromet er ofte antatt å være en angstlidelse fordi de fleste av leger og terapeuter ikke er klar over dette syndromet, og effekten det har på de mentale og fysiske health.Individuals som lider av dette syndromet har vært vitne til å avbryte møtene og utsatt sitt arbeid som kan være viktig for dem, og det er alt fordi de synes det er vanskelig å holde sin trang til å tisse i lang tid, og på grunn av denne grunn det meste av tiden de slipper å gå ut av deres hjem. Folk som ikke kurere syndromet på tid kan også oppleve dette hjemme, så det er viktig å iverksette tiltak mot det før tilstanden blir verre. Forretter kan begynne herding syndromet ved å forbruke mindre væske som vil nyttig fordi de ikke vil føle deg som kommer til å tisse etter noen timer, på den annen side vil dette føre dem til dehydrering. Derfor er det viktig at du trenger å opprettholde en balanse mellom de to. En annen ting som vil være nyttig i herding sjenert blære er å dele dine erfaringer og problemer til gutter som verdsetter deg godt og holde deg motivert ved å realisere dine hardt arbeid i å overvinne syndrom. Du kan også prøve kognitiv atferdsterapi, da dette vil hjelpe deg i rask utvinning. Du kan også prøve å ignorere din sosiale nervøsitet og begynne å oppføre seg vanlig måte som andre mennesker. Det er viktig å gjøre fordi dette kan hjelpe deg å gjøre det bra i å få ut av komfort-sonen som vil gjøre situasjonen bedre og øke selvtilliten din. Når du går til et toalett, prøv å bruke bad som inneholder en distraksjon i dem. Distraksjon kan betegnes som noe, det kan også være noen beroligende bakgrunnsmusikk i toalett eller en fontene i den. Silence gjør folk ubehagelig under forestillingen og det er toalettrom som er spesielt utviklet for formålet med Paruresis og det gjør folk komfortable under hele prosessen. Det viktigste å overvinne sjenert blære er å slite med en situasjon som en utfordring. Hvis du holder gode resultater, vil du finne det lettere som andre folk å gå til toalettet selv om det ikke haster.