Slik Clear slim fra Throats

Mucus buildup i halsen er vanligvis forårsaket av plager som forkjølelse, infeksjoner, bihuleproblemer eller influensa. Når du får slim i halsen enkle oppgaver som å snakke eller spise kan være en utfordring - og prøver å kvitte seg med slimet gjennom konstant hoste kan føre til sårhet. Det finnes en rekke tiltak du kan ta for å klarne strupen av slim. Du trenger:
2 ss. hakket ingefær
Pot
Kaffefilter
Cayenne pepper
sitron skive
Engangs vev
½ ss. eucalyptus olje
Vis flere instruksjoner
en

Unngå melk til slim klarner opp. Ifølge MayoClinic.com melk kan gjøre slimet tykkere og forårsake irritasjon i halsen. Andre produkter for å unngå er soya, fet mat, kullsyreholdige drikker og salte snacks.
2

Kok en kopp vann med 2 ss. hakket ingefær i to minutter, reduser varmen og la det småkoke i ytterligere to minutter. Fjern fra varmen og nøye hell blandingen gjennom et kaffefilter for å fjerne ingefær stykker.
3

Legg en klype cayenne pepper til varm drikke og ta en skive sitron og klem saften inn det. Drikke varm og gjenta hver tredje time som nødvendig for å bidra til å rydde slim.
4

Drikk vann mellom ingefær te behandlinger. Drikke to glass minst innenfor hvert par timer for å holde deg hydrert og hjelpe din hals i å rydde ut slimet belegg.
5

Puss nesen når du føler det er å bli fylt. Holde nesen så klart som mulig og blåse forsiktig ut, ikke blåse for hardt, da dette kan føre til hevelse og nasal smerter. Bruk alltid en ren vev også, og vaske hendene med såpe og vann etter.
6

Kok en liter vann i fem minutter og tilsett en 1/2 ss. eucalyptus olje. Rør og en ekstra minutt, deretter fjerne fra varme. Plasser ansiktet 8 inches fra den dampende gryte. Innhalere damp. Gjøre to til tre ganger om dagen ved behov.