Inversjon tabellen Fordeler

Det er mange fordeler ved å bruke en inversjon tabellen. I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan denne "gamle teknikken" har hjulpet så mange mennesker finner varig lindring fra tilbake pain.Right nå, mens du leser dette er du sannsynligvis minst litt bøyd over, med hodet tiltet fremover. Fryse for bare et sekund og tenker på den aktuelle posisjonen til korsryggen, halsen og krumning i ryggraden din. Tenk på hvordan gravitasjon og vekt gjør du anelse over.With inversjon terapi, er tyngdekraften endelig på din side. Det gir ryggraden en pause fra kompresjon forårsaket av tyngdekraften. Når du er i denne posisjonen tyngdekraften dekomprimerer naturligvis back.While invertert, gravitasjon forsiktig trekker kroppen ned. Dette lindrer spenninger i ryggraden og løsner opp stramme leddbånd og muscles.You kan fortsatt dra nytte av inversjon tabellen fordeler uten å lyve hele veien opp downUsing justerbare inversjon tabeller som 550 Teeter, Teeter 950 eller Teeter F5000 inversjon tabeller er tryggere og mer praktisk enn å bruke former for inversjon terapi som involverer suspendere hele kroppen fra en horisontal ramme. Disse tabellene kan lett justeres til enhver vinkel slik at du kan introdusere kroppen din til inversjon i et tempo som er riktig for you.Your kroppen trenger å bli vant til å bli invertert. En justerbar inversjon tabellen kan du velge en vinkel som er behagelig for kroppen din. Du kan høste fordelene ved en 15 graders inversjon, så det er ikke nødvendig å gjøre for mye for fast.Gradually øke tiden du bruker på bordet, samt, øke vinkelen inversjon. For å oppleve maksimal inversjon tabellen fordeler, prøve å gjøre det i 10-20 minutter to ganger om dagen. Hvis du føler deg stiv eller anspent etterpå, rett og slett redusere varigheten og vinkelen inversion.Using din en inversjon tabellen forbedrer blodsirkulasjonen og væske movement.Stretching stimulerer flyten av lymfatisk væsker, hvilke flush giftstoffer fra kroppen din og forbedrer immunsystemet system.The plater som pute ryggvirvlene er fylt med en geleaktig væske. Som mennesker alder disse platene blir tørre og sprø og faktisk krympe. Denne tilstanden kalles spondylose. Ved hjelp av en inversjon tabellen kan væske for å rehydrere spinal-plater, slik at de ikke mister moisture.Chronic ryggsmerter er ofte forårsaket av dårlig sirkulasjon. Når blod kan bære oksygen-og næringsstoffer til et område av kroppen, vil den kroppsdel ​​raskt bli skadet og føle smerte. Noen bedring i sirkulasjon og flytende bevegelse vil forbedre dine kroppens naturlige evne til å helbrede itself.In tillegg til han fordelene nevnt ovenfor, inversjon tabeller også: Forbedre kvaliteten på SleepImprove Din Din Fleksibilitet og MobilityImprove Blood Flow gjennom BodyFight effekten av aldring og uunngåelig "Shrinking" av dine PostureInversion Tabeller er måten billigere enn besøk til legen eller ChiropractorTo lære mer om inversjon tabellen fordeler, klikker here.Inversion Tabeller