Klimaendringer med kroniske ryggsmerter

Ryggsmerter er noe som rammer mange mennesker på et tidspunkt i livet sitt. Mange mennesker ikke engang vurdere sine ryggsmerter å være et problem fordi det er enten mild eller kortvarig. Det er mange andre mennesker men som er dypt plaget av sine ryggsmerter på grunn av alvorlighetsgraden og konsistens. Ryggsmerter er forskjellig for alle, så det må håndteres på en svært individualisert basis. Personer med kroniske ryggsmerter har smerter som er mer konsekvent og smertefull. Denne typen ryggsmerter krever konstant oppmerksomhet og behandling. Å takle ryggsmerter kan du prøve en progresjon eller kombinasjon av behandling options.Although det er mange behandlinger for ryggsmerter, bør du prøve å utnytte behandlinger i riktig rekkefølge. Du ikke ønsker å måtte gjøre en avansert eller risikofylt behandling hvis det er unødvendig. En av de mest grunnleggende måter å behandle kroniske ryggsmerter er å hvile. Hvile er muligens det enkleste du kan gjøre for å få noen form for lettelse. Når du hviler kroppen, kan dette bidra til å redusere muskelspenninger og smerter. Good old fashion resten er akkurat hva du trenger for å tillate ryggen å komme i en mer naturlig way.MedicationAnother rette for kroniske ryggsmerter er bruk av reseptfrie medisiner. Medisiner som inneholder naproxen, ibuprofen og aspirin anses å være ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler eller NSAIDs. Slike medikamenter redusere betennelser i muskler og redusere smerte. Hvis du er bekymret for at du kan bli altfor avhengige av disse medikamentene, bør du vite at de ikke er det samme som andre typer smertestillende. Hvis du har spørsmål om NSAIDs bør du doctor.ExerciseExercise kan være en fin måte å lindre ryggsmerter som har resultert av skader og ulykker. Lett til moderat trening kan øke muskelstyrke. På grunn av det faktum at de fleste ryggskader oppstår på grunn av muskel belastning, og bygge opp muskelstyrken vil redusere ryggsmerter. Når musklene er skjøvet utover begrense deres, noen ganger alt som trengs er trening for å strekke dem ut og la dem å gjenvinne sin strength.Physical TherapyA mer systematisert type trening er fysioterapi. Det innebærer å bruke spesialiserte bevegelser og materialer for å bygge fleksibilitet, stabilitet, styrke og bevegelighet. Personer med kroniske ryggsmerter kan ha nytte av fysioterapi fordi det vanligvis er svært overkommelig og ikke har kjente komplikasjoner eller ulemper. Det er en måte å stabilisere smerte og gjøre dagligdagse aktiviteter mer utholdelig. Fysioterapi for kroniske ryggsmerter bør gjøres i samråd med en lege slik at du ikke setter deg selv i fare for å skade deg selv enda more.SurgeryIf du finner ut at hvile, ta medisiner, trening og fysioterapi ikke tilstrekkelig adressen din kroniske ryggsmerter deg bør muligens vurderer å ha kirurgi. Når alle andre metoder mislykkes, kan kirurgi være det alternativet som er riktig for din smerte. Bare i de mest alvorlige tilfellene bør kirurgiske prosedyrer vurderes på grunn av risikoen for komplikasjoner.