Skifte posisjon for å stoppe Snorking

Noen ganger kan en trekk er alt som skal til for å gjøre en stor endring . Vi hører om å endre vårt perspektiv for å lykkes i næringslivet eller liv. Hva med å endre posisjon for å stoppe Snorking ? Komme tilbake til der du hører til Stop SnoringDo du sover på ryggen din ? Når vi ser Tornerose, er hun alltid sover fredelig på ryggen. I den moderne verden , kan hun virkelig være Snorking Beauty! Når du sover på ryggen, kan tungen falle tilbake inn i munnen din . Dette blokkerer halsen og luften passasje du trenger å puste . En hindring gjør puste og sove mer vanskelig. Resultatet er en snorker som høres ut som en tåkelur ! En enkel flytte som sover på din side kan utgjøre hele forskjellen . Plasseringen av tungen din skifter for å fjerne uønskede hindringer. Du puster bedre slik at du ikke snore.If sove på din side er lettere sagt enn gjort, kanskje du trenger litt hjelp. Sy noe klumpete til baksiden av din nattøy slik at du ikke vil sove på ryggen. Når du snur deg i søvne , vil mesteparten bry deg så du flytter inn side.What hvis sove på siden stopper ikke det forferdelig snorking ? Du bør kanskje vurdere å få en ekstra pillow.Hold hodet høyt å stoppe SnoringAdding en ekstra pute eller en tykkere pute løfter hodet og nakken . Denne enkle endring av stilling kan være akkurat det du trenger for å stoppe snoring.If hodet og nakken er feil plassert , kan det blokkere luft passasjer . Anstrengt pust betyr at du er mer sannsynlig å snorke . Skifter stilling hodet og nakken kan åpne opp luft passasje å puste better.Choose fra spesialiserte puter, en ekstra pute eller en tykkere pute for å flytte posisjonen til hodet og nakken . Tenk om en pute stoppet snorking og søvnløse netter!