Botemidler for halsbrann under graviditeten

Behandling noe under svangerskapet kan presentere sitt eget sett av hindringer. Hva kan tas som ikke vil påvirke babyen? Hva kan jeg gjøre for å bli mer komfortabel og få litt hvile? Halsbrann kan være en vanlig og plagsom problem under svangerskapet og finne en løsning kan være skremmende. Men det er flere alternativer å avverge halsbrann under pregnancy.1. Prop noen puter under hodet ditt når du sover. Dette bidrar til å holde syrer ut av spiserøret og i magen hvor de belong.2. Ikke spis rett før du går til sengs. Vent 2 eller 3 timer før du ligger nede etter å ha spist. For mye mat i magen kombinert med liggende oppfordrer syre i esophagus.3. Overvåke hva du spiser. Visse matvarer kan utløse halsbrann konsekvent. Vanlige de kan inneholde alkohol, sitrus, hvitløk og løk. Unngå spesielle matvarer som setter din halsbrann off.4. Slapp helt av. Stress er en stor produsent av magesyre. Dype åndedrag, yoga, telle til ti, noe som vil hjelpe deg med de-stress kan hindre heartburn.5. Spis mindre måltider oftere. Bombardere magen med en stor mengde mat kan føre til press for å bygge opp og syreproduksjon i overdrive.6. Spis sakte og tygg thoroughly.7. Unngå koffeinholdige drikker. Koffein slapper av musklene som styrer strømmen av mat til magen, som gjør at syre i esophagus.8. Drikk et glass vann. Det vil hjelpe fortynnede syrer og skylle magen out.9. Drikk litt melk, men i moderate mengder. Melk kan hjelpe nøytralisere syrer, men inneholder også noen fettstoffer som fremmer magesyre production.10. Prøv et eple. Noen mennesker har funnet halsbrann lettelse fra bare ett slice.11. Tygg en tyggegummi. Det får deg til å sikle og utvanner syrer i stomach.12. Når du løfter, ikke bøye i midjen. Gravity er nyttig for å holde magen syrer ned der de hører hjemme. Bøye med knærne holder innretting slik det skal be.13. Ikke røyk. Bortsett fra en rekke alvorlige helseproblemer for deg og barnet ditt, er det vist å øke magesyre production.14. Unngå alkohol. Som koffein, slapper det esophageal musklene, noe som gjør syre til å flyte opp i stedet for å bo i stomach.15. Ikke ha stramtsittende klær. Det kan legge press på magen, tvinge syre i esophagus.16. Over disk syrenøytraliserende midler som tums kan hjelpe, men alltid konsultere legen din før du tar noen medisiner under pregnancy.For flere forslag for å bli kvitt halsbrann under svangerskapet, vennligst se vår Reflux Remedy Report.Spread Ordet!