Hva kan Inulin FOS gjøre for deg?

Er du stadig plaget med fordøyelsesproblemer? Elsker du å spise, men bekymre de mat du liker kan være årsaken til dine ubehag i magen? En av de mest vanlige plagene i verden i dag, er at de har en mangel på energi, og erfaring uregelmessig avføring. Hvis du aldri har hørt om inulin FOS eller hvordan den kan bidra til å forbedre fordøyelsen erfaring, kan det være på tide å starte noen undersøkelser. Inulin kosttilskudd er en av de enkleste måtene å gjenopprette gut helse og bidra til å vokse og kolonisere probiotiske bacteria.What Er Inulin FOS? Hvis du er ukjent med verden av fordøyelsesenzymer helse og holistisk kosttilskudd, kan inulin FOS høres ut som en romalderen medisin, men dens virkelig et naturlig stoff som finnes i mange matvarer. Inulin er et løselig fiber finnes i noen ikke-stivelsesholdige rotfrukter, som jordskokk, løk, sikori rot og hvitløk. FOS står for Fructooligosaccharides er også løselig fiber som bidrar til å forbedre fordøyelsen funksjon gjennom gjæring sin ved flora i tarmen. Tar inulin FOS eller andre kosttilskudd som inneholder inulin oligofructose kan være en enkel måte å forbedre intestinal helse og mulig for kroppen å bryte ned glukose og proteiner som ellers kan skape discomfort.How Do Inulin Supplements Work? Du lurer kanskje på hvorfor det er så viktig for deg å tenke på å ta inulin FOS når du allerede gjør en god jobb med å sørge for å inkludere en rekke fibrøs grønnsaker i kostholdet ditt. Sannheten er at det er noen ting som setter inulin oligofructose fra andre typer fiber. For det første er det løselig, noe som betyr at det kan være oppløst i vann. Mens verken løselig eller uløselig fiber kan bli fordøyd av kroppen, er inulin FOS også motstandsdyktig mot absorpsjon i øvre mage-tarmkanalen. Dette betyr at inulin kosttilskudd er i stand til å nå de store tarmen hovedsak mens de fortsatt er intakt, hvor de kan da bli gjæret av urfolk bakterier i gut.Whats poenget med å ta Inulin kosttilskudd? Mange vet at å opprettholde en diett med en sunn mengde fiber holder kroppen din fra å bli stoppet med for mye avfall. Et sunt, regelmessig avføring med inulin fiber indikerer at tarmen er fordøye mat som den skal, og så mange næringsstoffer som mulig blir absorbert. Deres unike klassifisering som både sukker og fiber, gjør inulin kosttilskudd gir noen ekstra fordeler som kostfiber kan alltid gi. Fordi ingen ønsker å ta ti eller tolv kosttilskudd om dagen, er det viktig å se etter probiotika som inkluderer prebiotika som inulin oligofructose.Is det fare for å ta Inulin FOS? I forskningsstudier probiotika generelt for de som starter probiotika for første gang har vist mindre bivirkninger av å ta inulin FOS, for det meste noen overdreven gass i fordøyelseskanalen. Bivirkninger gå bort snart.