Andre ting enn mat som kan øke kolesterolnivået

Ganske strid med kjente forestillingen, er gale matvaner ikke den eneste årsaken til den økende kolesterol avlesninger. Det finnes en rekke andre grunner som kan bane vei til kolesterol bekymringer. Les videre for å vite mer om samme.Den først og fremst ting som resulterer i forhøyet kolesterol målingene er genetikk eller familiens historie. Deres gener kan i stor grad bestemme produksjonen av kolesterol i kroppen. Ganske overraskende, kan kroppen produsere høy mengde kolesterol, til tross for at du spiser sunt og holde kalori laden matvarer unna. Hvis du liker gorging på junk food, sørge for at du bruker slanking tiltak som Caralluma Burn appetitt suppressant å unngå å bli et offer for obesity.Yet annen faktor som påvirker kolesterolnivået er kjønn. Vanligvis jentene i den yngre aldersgruppen har lavere kolesterol nivåer i forhold til sine mannlige kolleger. Men etter overgangsalderen er det jentene som har en tendens til å ha høyere kolesterol levels.Taking steroider også gjør til listen over faktorer for økt kolesterol. Forbruket av steroider har en toveis ulempe. På den ene siden, forbedrer den andelen av LDL, bedre kalt dårlige kolesterolet. På den annen side, det reduserer mengden av HDL som er bra for kroppen. Resultatet er uønsket økning i kolesterolnivået. Ikke rart, steroider betegnes illegal.Stress er en annen stor grunn. Det er blitt bevist av mange forskere at høyt stressnivå kan føre til økt kolesterolnivå. Så, prøv å holde stresset under kontroll ved å praktisere avslapping tips som meditasjon og dyp breathing.Cigarette røyking er skadelig for helsen, og er farlig for kolesterolnivået også. Røyking senker HDL nivå, samtidig som det øker LDL nivåer samtidig. Derfor er det anbefalt at du gir opp vane grundig. Det kan være litt vanskelig, men med litt tålmodighet og litt innsats, kan du trekke gjennom for sure.Often kolesterol målingene fortsetter å sveve høyt, til tross for å følge en sunn diett mønster. Likevel må du ikke bekymre deg. Bare holde seg til en sunn diett program sluttet med noen å trene og se dine kolesterol opplesninger komme under kontroll. En enkel rask spasertur eller gå et par skritt ekstra ved å parkere den nye bilen på litt avstand kan gjøre underverker for både-kolesterol opplesninger og generelle health.So, nå som du er vel klar over alle de faktorer enn mat som kan forårsake kolesterol woes, du er i en mye bedre posisjon til å holde kolesterolet i sjakk.