Paruresis Treatment - Stop Suffering In Silence

Kanskje den mest fellestrekk blant de som lider av Paruresis er en følelse av å føle seg isolert. Hva er så unikt med hensyn Paruresis er selv om millioner av mennesker satt opp med syndromet, uansett avtaler med det alene. Ikke overraskende, er lidelsen oppfattes som ydmykende, men hvis bare lider innså de utrolige fordeler forbundet med å snakke om det, kanskje det ikke ville bli betraktet som en slik ydmykende hemmelig lenger. Dette er hvordan støttegrupper kommer i. Selv informere din ektefelle eller en nær venn om lidelsen din skjer for å være en usedvanlig effektiv Paruresis behandling, de kanskje kan finne det vanskelig å fullt ut forstå nøyaktig hva du går gjennom. Men å snakke med mennesker som befinner seg i samme posisjon som du er veldig effektivt middel for å overvinne din Paruresis.Discussing din erfaring med en håndfull personer som lett kan forholde seg til og setter pris på dine dag-til-dag omstendigheter, gir deg en enestående følelse av brorskap og empowerment. I tillegg lar det deg å vurdere alvorligheten av din egen situasjon ved siden av andre folkeslag. La oss si som et eksempel, du ikke klarer å tisse i et urinal. Vel, det kan av en fyr i din gruppe som har problemer med å gå i hans hus. Utsiktspunktet får du lar deg sette av alvorlighetsgraden av problemet ditt i sammenheng. Hvis du innser at ditt scenario er mye mer akutt enn det andre, det er OK. Selve handlingen å uttrykke din scenario med dem er virkelig en betydelig hakk på 'behandling belte "og bør ikke være under-valued.Now, dette er ikke den eneste fordelen med støtte grupper, de gir også muligheten til praksis" kommer 'med andre Paruretics. Gruppen kan muligens vurdere kollektive aktiviteter (med hensyn til alvoret i deltakernes lidelser), eller kanskje du kan slå seg sammen med en tisse kompis og gjennomføre systematisk desensitivisering oppgaver. Om du har ikke hørt tanken tidligere, kan systematisk desensitivisering brukes som en Paruresis behandling som består av å eksponere seg gradvis til fobi. Effekten er en desensitivisering mot fear.In støttegruppen, kan meget vel bli bedt om å lage en sjekkliste over offentlige resten rom eksempler fra bare litt angst-provoserende for ekstremt angst-provoserende. Etter dette paret opp med en fyr med en svært lik listen til din egen. Deretter møter du opp med din nye kompis i uken og prøve å takle hvert trinn sammen, mens samtidig få fra brorskapet og encouragement.It rimelig hvis dette høres litt merkelig. Poenget er at denne teknikken fungerer. Hvordan er det så nyttig som en Paruresis behandling? Vel, å ha din bror (som også er påvirket av den samme angst i disse scenariene), justerer hele dynamikken i spillet. Ditt ubevisste sinn gir en forsvarsmekanisme og det har blitt opplært til å se offentlige resten rom som ikke er veldig trygt. Men, skaper din lagkamerat beskyttelse og sikkerhet, og hjernen innser dette. Sluttproduktet? Ikke lenger er du på "high alert", og du er komfortabel nok til å urinere.