Meditasjon Power - forstå hvordan fungerer det

Meditasjon makt er ofte ikke forstått av folk selv om det har vært en del av vår spiritualitet og religion i århundrer. I dag er det ikke lenger bare for et kloster eller et fristed, men er en del av daglige livet, selv i bedrifter og idrett. Meditasjon kan defineres bredt som en mental øvelse som ville innlemme fokus samt avslapning. Dette er en praksis som har sakte gjort sin vei til visualisering, som nå er en del av idrett. Visualisering er en meditasjon type som bruker fokus og avslapping på slike begreper som den perfekte sving i golf, vinne eller den perfekte slag i svømming. Ganske mye av utøvere fra OL bruke noen minutter hver dag til å fokusere og slappe av for å få gullmedalje. Visualisering Meditasjon makt kan forstås fullt ut ved å forstå visualisering. I året 1980 hadde sovjeterne gjennomførte et eksperiment med visualisering. De hadde delt utøverne i fire forskjellige grupper. Den ene gruppen hadde øvd på den måten de vanligvis gjorde. Den andre gruppen hadde viet nesten 25% av sin tid til å øve visualisering. Den tredje gruppe hadde viet rundt 50% til den mens den fjerde gruppen praktisert det for 75% tid. På OL i år 1980, hadde den gruppen som brukte 25% av sin tid til visualisering vunnet flest medaljer. Hva dette forteller oss er at visualisering fungerer, men det kan ikke brukes som en erstatning for hardt arbeid. Det kan hjelpe deg å oppnå og forbedre din hardt arbeid. Meditasjon i Business Meditasjon makt i næringslivet er også ganske interessant konsept. Larry Ellison som er Oracle CEO spør sine ledere til å meditere tre ganger om dagen. En av de mest kjente oppfinnere av forrige århundre, hadde Thomas Edison utviklet en svært avansert teknikk for meditasjon. Når han sto overfor en kompleks og vanskelig oppgave, ville han bevege trance og ville bo i transe til han fant løsningen på det problemet. Han hadde vært slik at det underbevisste til å jobbe samtidig som det bevisste sinnet separat. Bevisste og det ubevisste Meditasjon makt kan forstås godt med en klar forståelse av vår bevisste og ubevisste sinn. Hjernen vår inneholder blodkar som kan dekke 100.000 miles og milliarder av nerveceller som kan lede rundt 10 kvadrillion beregninger hvert sekund. Hjernen forbruker omtrent 20% oksygen som vi ånde, men den veier bare 2% av vår kroppsvekten, den bruker 30% av vår vanninntak og 25% av blodstrøm. Med en så kraftig mekanisme inni oss, bør vi være i stand til å gjøre noe i det hele tatt. Men vi alle bruke bare en meget liten del av hjernen. Vår bevisste sinn styrer bare rundt 4% av atferd og oppfatning mens resten styres av underbevisstheten. Underbevisstheten utgjør ca 83% av hjernemasse. I det bevisste sinnet, de elektriske impulsene reise på 140 mph mens i det underbevisste de reiser på 100.000 mph. det bevisste sinnet kan behandle rundt 2000 bits /sekund av informasjon mens det underbevisste kan behandle informasjon på 400 milliarder bits /sekund. Det bevisste sinnet ville dele tid som fortid, nåtid og framtid, mens underbevisstheten ville se alle hendelsene bare som i dag. Av denne grunn, ville vi ha ulike reaksjoner når vi prøver å huske tidligere hendelser som enten er store begivenheter eller pinlige øyeblikk. The Power of underbevisstheten Meditasjon makt handler om kraften i det underbevisste. Vår underbevissthet sinn er svært kraftig og gjennom meditasjon, kan vi gå inn i en tilstand som vil tillate oss å kommunisere med den. Forestille seg at det finnes tre sirkler ved siden av hverandre og hver av dem er større enn den som er ved siden av den. Ut av disse sirklene, vil det bevisste sinnet være den minste, men fortsatt for stor til å gå inn i underbevisstheten. Den mellomstore man er underbevissthet. Du ville trenge en dør for å komme inn i underbevisstheten. Du trenger å slappe av og deretter fokusere på hara, som kjent av Zen buddhister. Hara er ofte kjent for å være plassert under navlen, men i virkeligheten er bare staten av intet. Det er staten der det bevisste sinnet er helt tømt, slik at du kan kommunisere med underbevisstheten. Kommunikasjon kan skje begge veier, og du kan enten finne svarene på alt du noen gang ønsket at Edison eller du kan opprette noe nytt for deg ved å gi et innspill til underbevisstheten din. Dette er hva som er oppnådd gjennom visualisering og dette er akkurat hva som hadde blitt gjort av russerne før OL. Når du vil koble til med det ubevisste, ville du slipper en masse mental kraft, men dette er ikke det siste trinnet. Hvis du fortsetter å undersøke dypere og meditere mer, vil du oppdage at det er flere steder å utforske. Dette er kjent som kollektivt bevisstløs. Noosphere er et konsept ganske lik denne som hadde blitt snakket om av Pierre Teilhard de Chardin. Med meditasjon, vil du være i stand til å utforske ulike plan av eksistens og ikke bare den ene som vi i dag eksisterer i. Du kan enten leve et bevisst liv, eller du kan utforske universet og deg selv og begynner en utrolig reise. Du kan velge å utforske meditasjon makt.