Betennelse - Hva utløser denne kroniske og dødelige Problem

Betennelse er en felles faktor i de fleste hver sykdom som rammer oss. Ja, er kreft anses inflammatorisk samt allergi, leddgikt, Alzheimers, diabetes, kolitt, hjertesykdom, infeksjoner, vaginitis, etc, etc, etc. Problemer virkelig begynner å dukke opp når betennelsen blir kronisk, med andre ord, konstant. Jeg faktisk opplevd kronisk betennelse første hånd for noen år siden. Jeg hadde vært plaget av alvorlig ankel smerter som jeg ble fortalt av den ordinære medisinske samfunnet var leddgikt. Jeg var i min tidlige 50-tallet, og kunne ikke tro at jeg hadde leddgikt. Tanken på å måtte ta anti-inflammatorisk medisin og smertestillende for resten av livet mitt var ikke noe jeg så frem til. Heck, slik jeg følte, ville jeg være fremkommelig bundet av den tiden jeg var 60 så min fremtid var ute ganske guffen. Som min lege fortalte meg velkommen til alderdom, jeg visste på det tidspunktet at aldring for meg var ikke til å spøke med. Å være bull-ledet detektiv som jeg er, gikk jeg på min vanlige søken etter svar. Det er da jeg oppdaget Caroline Sutherland, bestselgende forfatter av boken The Body Knows. Det var Caroline som diagnostisert meg med min allergi mot hvete. Det var på dette tidspunktet i livet mitt som jeg også innsett hvor mye trøbbel jeg var virkelig i, og det hadde ikke noe å gjøre med leddgikt. Dvs rett. Min leddgikt problem hadde ingenting å gjøre med aldring som jeg ble ledet til å tro, og alt å gjøre med en hvete allergi. Kan du forestille deg den vantro da jeg våknet opp tre dager etter opphør mitt forbruk av hvete, smerte gratis. Jeg ble sjokkert og ja, jeg visste at jeg var i veldig store problemer fordi jeg visste på det tidspunktet at mine dager med å håndtere mainstream medisin i USA var over. Det viser seg at betennelse er vår kroppens reaksjon på skade. Jeg lurte på hvordan hvete kan være skadelig for systemet mitt. Det gjorde ikke gjøre noe fornuftig. I senere lært at det er god gammel amerikansk diett som forårsaker det meste av inflammasjon fordi hvete (i tilfelle min) benyttes som et fyllstoff i så mange produkter som min systemet ble overbelastet. Hvete er så bearbeidet at næringsinnholdet i hveten jeg var tidkrevende var ugyldig, null, zip, null, ikke-eksisterende. Hveten jeg var tidkrevende ble sakte drepe meg. Oh sikker, kan jeg bli betent hvis jeg stukket av en bie, men det er kortvarig. Den kronisk betennelse som jeg lærte om det var årsaken min leddgikt var resultatet av det amerikanske kostholdet som er full av bearbeidet sukker og hvitt mel og alvorlig mangler i næringsrike matvarer. Du vet de som jeg henviser til, de raffinerte karbohydrater som alle prøver å selge deg uansett hvor du snur. Gutt fikk jeg en utdannelse. Jeg fant ut at de raffinerte karbohydrater er giftige for våre systemer og har en inflammatorisk effekt på kroppen vår. Jeg var overrasket over å finne ut at amerikanerne bruker mer enn 160 pounds av sukker i året og ca 200 pounds av hvitt mel i året. Kan du forestille deg det. OMG, dette var stort. Det viser seg at sukker og behandlet hvetemel øke blodsukkeret som igjen genererer pro-inflammatoriske kjemikalier i kroppen vår. Ikke rart jeg var i en slik smerte. Jeg spiste raffinerte karbohydrater på daglig basis. Hva gjorde jeg vet. Jeg trodde brød og pasta var bra for deg. Jeg holdt undersøke og fant ut at: 1. sukker reagerer på proteiner i en inflammatorisk måte og det er ikke en god ting. 2. bearbeidet mat samt meieriprodukter og de fleste kjøtt holde systemene våre svært sure som ytterligere bidrar til en kronisk inflammatorisk state.3. mange fett og oljer er provoserende fordi de er høy i omega 6 fettsyrer som er pro-inflammatorisk. 4. Omega-3 fettsyrer er anti-inflammatorisk, men vi forbruker 20 til 30 ganger mer omega-6 så vi er helt ute av balanse og svært provoserende som resultat. 5. det er guesstimated at 50% av befolkningen er allergisk mot meieriprodukter, dermed mer betennelse. Hvorfor ikke noen fortelle oss at melk var ment for baby kyr? Seks. forkjølelse og infeksjoner bidra til betennelse som de utløser en inflammatorisk prosess nødvendig å ødelegge inntrengerne. Opplever en kald etter den andre kan derfor anses kronisk betennelse. 7. fettceller er en bidragsyter til kronisk betennelse. Fettcellene produserer mye betennelse, derav grunnen til at overvektige mennesker er mer sannsynlig å oppleve kronisk illness.8. stress og mangel på søvn også bidra til kronisk betennelse ved å produsere inflammatoriske kjemikalier i våre systems.My dager av kronisk betennelse er bak meg. Jeg har gått ned i vekt ved hjelp av hCG (en historie for en annen dag). Jeg har hatt mine hormoner balansert. Jeg har tatt ansvaret for mat som jeg putter i munnen min, og stort sett bare kjøpe økologisk mat. Jeg har begynt å gå til sengs på 21:30 og få opp @ 05:30. Av tiden 7:00 ruller rundt, jeg har utøvd og mediterte og Im klar til å begynne dagen min. Jeg føler meg fantastisk.