Metthetsfølelse

Den første effekten av å legge væske er at du vil føle deg mindre hungry.You få en følelse av metthet, som er en annen måte å si at du ikke er sulten eller har ingen appetitt for mat.Dette er viktigere for to effekter og er den viktigste grunnen til at bandet fungerer så bra. For mange av våre pasienter, vil det være første gang i sitt liv når de kan huske ikke føler deg sulten. De er ikke å tenke på mat. De er ikke ute etter å spise, og de kan gå i mange timer uten å spise fordi de rett og slett ikke har noen interesse for mat. Denne følelsen av metthet vil gjøre deg i stand til å holde seg til regelen om ikke å ha mer enn tre måltider per dag. Vi tankene hvis du har mindre enn tre måltider per dag, men vi vil ikke at du skal spise mer enn tre ganger. Ikke engang en kjeks eller et stykke frukt. Hvis det etter en justering, finner du at du fortsatt leter etter en matbit mellom måltidene eller sulten, fortell oss, og vi kan legge til mer væske. Dette er en av de viktige markører for oss at du trenger mer fluid.SATAITIONThe andre effekten av justeringen er å gi deg en følelse av at du har spist nok, etter å ha tatt bare en liten mengde mat.Dette kalles metning, en følelse av å være fornøyd med mengden mat du har eaten.If mengden av væske tilsatt er optimal, vil du spise bare et lite beløp og være komfortabel. Vi vil at du skal slutte å spise på det tidspunktet. Ikke gå på og spise før du føler deg full. Da vil du har spist for mye. Spise akkurat nok til å ta bort noen følelse av sult og deretter stop.To oppnå metning, må du spise sakte. Signalene fra magen til hjernen fortelle at du har spist nok passere bare langsomt. Hvor ofte har du husker følelsen som en ekstra tjene på litt god mat, spise den, og deretter, 20 minutter senere, angrer på at du spiste litt som du nå føler for full. Det tar 10 til 15 minutter for følelsen av metthet å bli klart. Vi virkelig ikke ønsker du å noensinne få det full følelse. For en start, betyr det at du spiser for mye, og hvis du fortsetter å gjøre det du vil strekke den nye mini magen, som vil få større som en konsekvens, og da kan vi ha et problem. Og du vil ikke miste den vekten du ønsker å miste. To dårlige resultater fra å spise for mye, fra å spise til fylde snarere enn til det punktet av å ikke være sulten.