Kolon Rensing Metoder og teknikker og hjem rettsmidler for forstoppelse

I dag er det flere og flere mennesker som er kraftig søker etter effektive hjem rettsmidler for kolon rensing. Et kolon rens er vanligvis brukes når folk har usunn kolon, som kan føre til symptomer telling forstoppelse, magesmerter eller urolig mage, mer alvorlig allergisk reaksjon på matvarer og mindre energy.Even dersom disse eller ekstra symptomer eller andre er erfarne, fordeler fortsatt kan være hadde fra kolon rensing. Toksiner bygge opp i tykktarmen over tid, noe som resulterer i en grumsete materiale som kan føre til bakterier, gjær, parasitter eller kreftfremkallende. Det er mange hjem rettsmidler som er sagt å rense kroppen for disse tingene, men en lege bør varsles før du tar noen medisiner på grunn av mulige farlige bivirkninger, og også disse rettsmidler ikke har vist seg å rense kroppen for sin impurities.Some enkel måter å rense ut kolon inkludere å spise masse friske grønnsaker og frukt høy i fiber, som fiber bidrar til å holde avføringen myk, noe som gjør det lettere å fjerne. Staying hydratiserte med minst åtte glass vann per dag er også viktig. Mat med høyt fett eller sukker bremse kolon ned, noe som kan føre til problemer hvis for mange av dem er ingested.When kolon er renset, eller detoksifiseres, er fjerning av giftstoffer, som holder dem fra å komme inn resten av kroppen eller blodbanen. Klyster er ikke en sikker måte å gå fordi de invaderer kroppen og kan også gjøre skade på nyrene. Avføringsmidler kvitte seg med avføring på et raskt tempo ved hjelp av kjemikalier, men ikke fjerne giftige oppbygging i colon.There er flere urte og hjem baserte rettsmidler for kolon rensing på markedet som bruker tryggere ingredienser, og er mer effektive i avgifte kolon enn avføringsmidler. Fordeler til kolon rensing inkluderer en reduksjon eller eliminering av smerte og forstoppelse, og mat allergies.Home rettsmidler for Colon cleanser1. Alltid ha en sunn kombinere med mat. Inkludere fiber i kosten som de gir grovfôr for gruppen av bowels.2. Hvis maten er tung, så supplere den med en salat å ha flere grønne grønnsaker i it.3. Konsumere ca åtte til ti glass vann på en dag, og har mer av det i sommersesongen. Væsker forbedre metabolismen av fordøyelsessystemet system.4. Spis flere frukter. Jackfruits er ikke bra for folk som har konstant forstoppelse problemer. Så de må unngås. Men alle andre frukter er gunstig. Det er veldig ideelt å åpne dagen med frukt i frokost og deretter å ha dem igjen en halvtime etter hver meal.5. Lag en vane av å ha en glassful varm melk før du går til bed.6. Når du spiser, alltid holde en munter stemning. Å spise mens du gjør andre ting som å lese eller se TV skatter fordøyelsessystemet og kan føre constipation.7. Ikke spis når tvunget. Ikke spis når du ikke er sulten. Slike matvarer presse fordøyelsessystemet og bli årsaker til constipation.8. Forsøk å spise mindre i varmt klima. I varme somre, unngå rødt kjøtt og prøver å livnære seg mer på en vegetarianer og fruitarian diet.9. Forbruke mindre av fet og krydret mat. Menneskekroppen tar lengre tid å fordøye slike foods.10. Hold alltid en ideell gap mellom ulike matvarer. Tillate kroppen å fordøye ett maten helt før man spiser et annet.