Sleep gjeld kan føre til smertefulle angst Sleep Disorder

Den globale nedgangen i økonomien har utløst mange stressende, søvnløse netter for mange mennesker. Men den finansielle gjelden, de fleste lider er praktisk talt ingenting i forhold til annen type gjeld --- en uendelig mer truende type. Med den økonomiske angst denne økonomiske kollapsen har forårsaket, mange mennesker lider av søvn gjeld. Selv om søvn gjelden ikke er sett på som en reell søvnforstyrrelse, folk som opplever det finner seg undertrykt av mer enn bare vanlig fatigue.Sleep spiller en viktig del av vår dag-til-dag liv. Uansett om kroppene våre trenger søvn for 7, 8, eller til og med 9 timer, er normal nattesøvn avgjørende for evnen til å bekjempe utfordringene i vår vanlige hverdag. Mangler en natts søvn nå og da kan ha en moderat innvirkning på vår evne til å oppnå våre arbeidsplasser. Men når vi fortsetter å tape på full natts søvn i løpet av en periode på flere uker, hoper vi opp sove gjeld --- en gjeld som våre menneskelige organer kan til slutt kreve at vi betaler tilbake. I det tilfelle at vi ikke gjør det, utsetter vi oss til flere ubehagelige consequences.If ikke behandles, kan en gryende søvn gjeld føre til fibromyalgi syndrom, ellers kalt kronisk utmattelsessyndrom. Denne tilstanden fører til utbredt smerte og tretthet av omtrent alle muskler i hele kroppen. Mange ganger, bringer det om andre former for psykiske forstyrrelser som depresjon lidelser. Ubehag på denne typen er ikke bare begrenset til en del av kroppen, smerter forårsaket av utvidet mangel på søvn er erfarne everywhere.However, er det grunn til håp. Ikke bare er smertene lindres, men så er roten årsaken til smertene. Flere lider som har opplevd kroniske smerter som følge av langvarig søvnløshet har vært i stand til å ta tilbake kontrollen over sine liv med et par mindre endringer i livsstil eller medikamenter. Noen individer finner smertelindring gjennom reduksjon av stress. Fysisk aktivitet har også vist seg å hjelpe mange søvnløshet pasienter. Fremdeles andre folk har fått en god natts søvn bare ved å bo borte fra alkohol like før du treffer hay.However, hvis du har gjort slike endringer i livsstil, og du fortsatt finne at en god natts søvn unnvike deg, kan det være tid å snakke med en søvn profesjonell. En sove profesjonell er en helsearbeider som har gjennomgått bestemt helserelatert trening for å administrere sine pasienter søvn gjeld samt andre mer alvorlige søvnforstyrrelser. Langvarig søvnløshet, som fortsetter i over et par uker kan tyde på en langt mer alvorlig tilstand. En sertifisert søvn profesjonelle kan analysere situasjonen og fortelle deg akkurat hva behandling alternativer er tilgjengelige for deg.