Sluttet å drikke og Start Living The Good Life

Jeg begynte å drikke fordi alle andre hadde drukket, var det en blast. Alkohol gjorde meg i stand til å slappe av og upen opp i sosiale situasjoner og i de første årene alkohol var en kilde til stor glede. Ettersom tiden gikk imidlertid alkohol begynte å tare opp min personlige relasjoner og begynte å påvirke min familie livet, ville jeg begynne å drikke først i morgen, for å roe den rister og vil fortsette å gjøre det gjennom hver dag. Så en dag bestemte jeg meg for å bryte syklusen av avhengighet og slutte å drikke. Min beslutning om å slutte å drikke har vært en gave av en ny life.I slutte å drikke fordi jeg var lei av måten det ble påvirker livet mitt. Drikking hadde gjort meg helt irresponsable. Jeg var ikke i stand til å forplikte meg til noe, sviktet mine relasjoner, jeg hadde litt retning i livet, og det tok meg en stund å endelig kunne akseptere at livet mitt ble rakne. Alkohol tar over tankene dine, og hvis du er stadig under sin innflytelse du ikke ser problemet og du forblir i en tilstand av denial.As snart du kan innrømme at du er en alkoholiker du er i en mektig posisjon, fordi du er klar til å gjøre noe med det. Det er skremmende, fordi du er i ferd med å gi opp noe du aldri vil være i stand til å gjøre igjen. Hvis du går tilbake til å drikke fordi du tror du kan håndtere det, vil du være tilbake til gamle måter på kort tid. Husk alkoholisme er en progressiv sykdom det aldri blir better.Once du ta beslutningen om å slutte å drikke, har det å være endelig. Jeg har funnet ut at beslutningen om å ikke drikke "i dag" for å være svært nyttig. Vi vet ikke om tommorow vil komme og vi kan ikke i går. Hvis du virkelig sliter kuttet denne 24 timer til minutter. Det er lettere å tåle ubehaget ved å ikke drikke for bare en time: deretter en til, og så videre. Disse timene og dagene legge opp er mye mer håndterlig enn å ta et løfte om aldri drikke igjen for resten av livet. Avlegg et besøk til legen din og få all den hjelp, råd og medisiner som de kan gi deg. Hvis du er en kronisk alkoholiker som jeg var, er det viktig å gjøre dette som uttak kan være fatal.When du sluttet å drikke ta ekstra vare på deg selv, sunt kosthold, nok hvile og mosjon. Vær aktiv som du kan. Meditasjon kan være svært nyttig det er så mange flotte daglige meditasjon bøker der ute. Din lokale Goodwill eller brukt bokhandel er en stor kilde for disse bøkene. Tenke på å få gjennom hver dag uten en drink og gjøre deg noen mål å strebe etter. Aldri glemme hvorfor du ga opp drikking i første omgang, og belønn deg selv for den store jobben du gjør. Jeg kan garantere folk rundt deg vil se forskjellen først og du vil få komplimenter. Det føles så good.Keep en journal og skrive hver dag på hvordan kostnadene tid uten alkohol og de utfordringene du møter, kan det være svært terapeutisk og kan gjøre deg klar over triggere som gjør at du ønsker drikke. Kanskje starte en blogg og skrive om dine erfaringer, vil tanken på at du hjelper andre mennesker føle deg bra også.