Herbal søvn rettsmidler - Insomnia Årsaker og symptomer og naturlig hjemme rettsmidler

Mange mennesker lider av søvnløshet eller søvnløshet eller passere dagen uten tilstrekkelig søvn. Resultatet er en følelse av tretthet i løpet av dagen, mangel på energi på grunn av lei hjerner og dårlig konsentrasjon i arbeid. Sovetabletter og andre beroligende midler ikke overtale flere sengeplasser, men det er kort og langvarig bruk av slike legemidler kan forstørre en uønsket avhengighet mot dem. Men dagens mennesker er vel bevisst om effektene av disse stoffene og så flere og flere mennesker er å snu mot urte rettsmidler for å behandle sleeplessness.For mer informasjon kan du besøke på http://www.herbalcureindia.com/male-health/male -libido-enhancer.htmlCauses1. De viktigste bakenforliggende årsakene til søvnløshet er hver dag stress hjemme og på arbeidsplasser, nervøsitet og depression.2. Kvinner etter overgangsalderen ansikt søvnløshet på grunn av reduserte nivåer av estrogen.3. Med aldring av melatonin hormon som styrer søvn decreases.4. Sykdommer som allergier, høyt blodtrykk, hjertesykdommer og skjoldbruskkjertel onder også grunn sleeplessness.5. Mangel på fysisk aktivitet og sover på feil tid reduserer sleep.6. Flere medisiner ut av resept eller over skranke narkotika kan føre insomnia.7. Drikker for mye te, kaffe og alkohol kan også føre er sleeplessness.Herbal RemediesHerbs indusere søvn ved å roe ned nervene og slappe av kroppens muskler. Den urter kan tas som concoctions eller brukes for massasje eller i aromaterapi å skape en beroligende resultat på nervesystemet i kroppen. De hjelper til å redusere stressnivået avslappende hjernen slik at man kan sove som en baby for hours.1. Valerian urt er kjent urt å overtale søvn som det fungerer som et mildt beroligende og man føler seg forynget etter en god søvn. Den viktigste problemet er at det ikke fører til noen vane som den sovende pills.2. Humle, er urten en livlig ingrediens som finnes i øl som også bidrar i å sove. Urten kan tas som te eller variert med andre urter for å få den beste results.3. Kava er en overlegen urte drikke tatt av polynesierne til hjelp i dvale. Dette er en innflytelsesrik søvn induser og så blir tatt for å godkjenne dypt sleep.4. Kamille urt hvis tatt som te bidrar til å fremme søvn. Det forbedrer søvnmønster og ikke har noen vanedannende effect.5. Johannesurt er vanligvis brukes til å behandle angst og depresjoner, men dette også virker på serotonin og melatonin hormoner og bedrer søvnen. For å få best resultat bør det tas tidlig på morgenen for en fin natts søvn til follow.6. Passion blomst er en annen urt som hjelper på sleeping.Essential oljer av flere urter hvis massert riktig eller tatt sammen med bad kan berolige nervene hjelpe til god søvn. Men disse søvn foreslå urter må tas i god diskusjon med medisinsk ekspert som de kan forstyrre ekstra reseptbelagte medisiner som fører til alvorlige bivirkninger.