Hva er årsaken til forstoppelse og hvordan å unngå det

Vanligvis forstoppelse er forårsaket når overflødig vann blir absorbert av kolon eller hvis sammentrekninger i tykktarmens muskler er treg eller langsom. Det fører også til at avføringen til å bevege seg sakte gjennom tarmen. På grunn av denne tilstand, kan avføring blir tørt og hardt. Noen av de vanligste årsakene til forstoppelse er melk, irritabel tarm syndrom, dehydrering, problemer med tykktarm og endetarm, problemer med tarmfunksjonen, bestemte sykdommer eller tilstander som hjerneslag, ignorerer trang til å ha avføring, misbruk av avføringsmidler, medisiner, ikke nok fiber i kosten, mangel på fysisk aktivitet, endringer i livet eller rutine som graviditet, aldring og reise etc.1. Medisiner - Medisiner er en viktig årsak til forstoppelse. Legemidler som kodein, oksykodon og hydromorfon brukes for narkotiske smerte, medisiner for antidepressiva som imipramin og amitriptylin og jern supplements.2. Avføring er helt under frivillig kontroll. Dette betyr at folk kan kontrollere sine følelser og behov for å ha avføring, og det kan være lett undertrykkes. Så mange mennesker kan undertrykke en trang til avføring. Hvis dette skjer ofte så kan det føre til et bortfall av drifter og resultat i denne tilstanden av constipation.3. Kosthold er en viktig del, og enda viktigere faktor av forstoppelse. Det er svært viktig for å opprettholde en myk og klumpete avføring. Dietter som er spesielt lav i fiber er en viktig årsak til forstoppelse. Den naturlige kilder til fiber er grønnsaker, frukt og hele grain.4. Avføringsmidler er en viktig faktor for å forårsake forstoppelse. Overskytende bruk av stimulerende laksativer som senna, ricinusolje og visse urter er en av de antatte årsakene til forstoppelse. Det er en direkte sammenheng mellom kronisk bruk av sentralstimulerende laxatives, nerver som blir skadet og også musklene i tykktarmen. Denne skaden er bare ansvarlig for forstoppelse. Men dette faktum er ikke klart ennå at avføringsmidler forårsaker skade eller skade er voldt før inntak av avføringsmidler og for dette formålet bare avføringsmidler er tatt. Men det bør være oppmerksom på at sentralstimulerende avføringsmidler føre til skade på tykktarmen så det må tas som en siste utvei når alle de ikke-stimulerende behandlinger har failed.5. Noen hormonelle lidelser kan også påvirke avføring som inntak av høye nivåer av østrogen og progesteron i løpet av svangerskapet fører også til forstoppelse. Forstoppelse er også forårsaket når det er for lite produksjon av skjoldbruskkjertel hormon og overskytende produksjon av parathyroideahormon. Constipations er også forårsaket blant kvinnen under menstruasjonen.