Osteoporose naturlige behandlinger og hvordan å stoppe osteoporose Naturligvis

Osteoporose er en tilstand preget av en nedgang i tettheten av bein, redusere sin styrke og resulterer i skjøre bein. Osteoporose fører bokstavelig talt til unormalt porøse bein som er komprimerbar, som en svamp. Denne forstyrrelse av skjelettet svekker benet og resulterer i hyppige brudd (brudd) i bones.Normal ben er sammensatt av protein, kollagen, og kalsium som alle gir ben dens styrke. Bones som er rammet av osteoporose kan brekke (brudd) med relativt mindre skade som vanligvis ikke ville føre til et bein til å sprekke. Bruddet kan enten være i form av sprekker (som i et hoftebrudd) eller bryte sammen (som i en komprimering brudd av ryggvirvlene av ryggraden). Ryggraden, hofter, ribben, og håndledd er vanlige områder av benbrudd fra osteoporose selv om osteoporose-relaterte brudd kan forekomme i nesten alle skjelettlidelser bone.Causes av OsteoporosisOsteoporosis er forårsaket på grunn av disse faktorene: 1. Aldring: Bentap vil skje naturlig som du får older.2. Arvelighet: Osteoporose kan føres sammen gjennom family.3. Endocrinal sykdommer: Sykdommer som påvirker det endokrine systemet, som for eksempel hyperparatyreoidisme eller hyperthyroidism.4. Fordøyelseskanalen sykdommer: på grunn av dårlig gut absorpsjon av kalsium og vitamin D bentap occurs.5. Alkoholisme: drikker for mye alkohol fører også til denne disease.6. Tidlig overgangsalder: Østrogen nivå endringer i women.7. Amenoré: Tap av perioder på grunn av en spise disorder.8. Mangel på execrcise: Tid tilbrakt i sengen på grunn av sykdom etc.9. Dårlig ernæring: Ikke spise mat rik på kalsium, vitamin D og fosfor også føre bein loss.Signs og symptomer på OsteoporosisEarly i sykdomsforløpet, kan osteoporose forårsaker symptoms.But senere på indikative tegn på osteoporose er: 1. En uventet rask smerte i ryggen uten cause.2. En skarp smerte i ryggen, ribbeina, hofte eller håndledd etter et fall eller ulykke som ikke går bort. Dette kan være tegn på et brudd, selv om du kanskje tror at ulykken ikke var alvorlig nok til å forårsake en break.3. Dull smerter i bein og muskler, spesielt korsryggsmerter eller pain.4 halsen. Ømhet og smerte gjort verre av aktivitet som setter vekt på det berørte området som kan avta i et week.Risk Factor etter OsteoporosisFemale kjønn: Fordi kvinner har lettere, tynnere bein enn menn, er osteoporose mye hyppigere hos kvinner. I en alder av 35, har menn 30% mer beinmasse enn kvinner. Bentap skjer også mye saktere hos menn enn women.Family historie: Kvinner som familie medlemmer har hatt osteoporose har økt risiko for sykdommen. Kroppstype er ofte lik blant mødre eller sisters.Build: Kvinner med tynne eller små rammer har en høyere risiko for bein fractures.Certain sykdommer: Kvinner som har anoreksi (en spiseforstyrrelse), cøliaki (en manglende evne til å tolerere kornprodukter), diabetes, kronisk diaré, eller nyre eller lever sykdommer har økt risiko for osteoporosis.Home rettsmidler for Osteoporosis1. Adopter en grønnsak eller frukt juice diett i 5 dager. Varmt vann klyster bør gis i perioden. Deretter gradvis legge ut på en velbalansert diet.2. Legg vekt på mineralrike foods.3. Havre, ris, hirse og bygg, sure melkeprodukter og matvarer rike på melkesyre bør forbrukes i liberale quantities.4. Frukt som blåbær, bringebær, jordbær, solsikkefrø og sesamfrø, gulrøtter, kål og grønne grønnsaker rike på kalsium, magnesium, kalium og silisium er spesielt beneficial.5. Supplere kostholdet med mineral-og sporstoffer mineral og betain hydroklorid tabletter med hver meal.6. Unngå overspising og store måltider. Tygge maten thoroughly.7. Spormineral boron hindrer kalsium tap og de-mineralization.8. Ananas inneholder mangan som er gunstig i forebygging og behandling av osteoporosis.9. Regelmessig fysisk trening forebygger osteoporosis.10. Turgåing, jogging og sykling er spesielt gunstig.