Behandling av lav sædkvalitet og øke sædkvalitet Naturligvis

Sperm count er antallet (eller konsentrasjon) av sæd som bør være tilstede /målbare i en gitt prøve. The World Health foreningen gir retningslinjer for en sunn sperm count. Den nye standarden for en "normal" teller er 20 millioner sædceller per milliliter - gitt en samlet semen volum på 2 ml. Som tilsvarer et totalt antall spermier per /sample av 40 million.If disse store tallene er overraskende, er en oppsigelse kan man raskt trekke at det generelt krever store mengder sperm å sørge for at en graviditet er oppnådd. Det er fordi bare en relativ få av disse 20 til 40 millioner sædceller er i stand til å gjøre den lange og vanskelige reisen gjennom livmorhalsen til egglederen til avventer egg. Og så er det vanligvis bare ett egg frigjøres under eggløsningen i en egglederen, vil ca 50% av alle venter sperm sannsynlig samles rundt "feil" egglederen inngang. Kompliserer ting enda mer under ideelle situasjonen, kan sædcellene lever bare for noen få dager, så må et egg være "på gang" hvis starten er å ta stedet.Hvis bli gravid er en "lek med tall", deretter sperm count er viktig. Samtidig, ikke en underordnet enn gjennomsnittet sædkvalitet ikke pakke av deg til en ufruktbarhet kategori. Årsaker til lav sperm CountThe ledende årsak til mannlig infertilitet er lav sædkvalitet. Andre kan være lav sperm motilitet, dårlig kvalitet sperm, og mangel på sæd. Generelt, de fleste tilfeller av mannlig sterilitet skyldes lav sædkvalitet. Det er mange biologiske og økologiske faktorer som kan veilede til lav sædkvalitet. Her er en liste dersom forholdene som kan føre til lav sædkvalitet i men.Symptoms av lav sædkvalitet Brede og uberegnelig humørsvingninger irrasjonell atferd Økt aggressivitet (steroid eller roid raseri) Irritabilitet Økt sexlyst (libido) hos menn og noen ganger hos kvinner DepressionTreatment av Lav Sperm Count1. Bytt til en sunnere, rettferdig kosthold rikt på grønnsaker og hele grains.2. Tren regelmessig. 3. Prøv å redusere stress.4. Holde vekten av, hvis du er tung, mister overbelastning weight.5. Ikke smoke.6. Redusere eller eliminere alkohol consumption.Increase din sædkvalitet Tips1. Ha sex og onanerer sjeldnere - jo flere ganger du får utløsning, desto mindre hardt din sæd være. opprettholde en avstand på tre dager mellom to påfølgende ejaculations.2. Avstå fra vaner som røyking, alkoholbruk osv. - Alkohol påvirker leverfunksjonen, som i sin tur fører til en teatralsk økning i østrogennivået. Selv to drinker om dagen vil ha langsiktige effekter på sperm production3. Tren regelmessig. Trene din PC muskel kan hjelpe deg å skyte ekstra enn noensinne before.4. Spise næringsrik mat - diett som er lav i fett, og mye protein, er grønnsaker og helkorn er bra for helsen din og for sæd. Unngå bitter, bitende og krydret mat. Reduser koffein intake5. Unngå oppvarming av testiklene - Bruk løs, bomull boxer shorts, holde seg borte fra varme bad og saunas6. Miste noen overflod vekt, som har en tendens til å forårsake testosteron /østrogen inequitys.Home rettsmidler for å øke sperm en. Hold deg unna sigaretter og alcohol2. Praktisere yoga og meditasjon å være stress free3. Prøv å trene regularly4. Prøv å opprettholde en tre dagers mellomrom mellom to på hverandre følgende utløsninger å forbli fertile5. Unngå bitter, krydret og syrlig foods6. Unngå stramme underbukser for å gi en ambient klima for testicles7. Ha en god massasje behandling med urte oljer for å forbedre blod circulation8. Løse overskytende weight9. Ha et sunt kosthold som inneholder hele korn og grønnsaker rike på proteiner og vitamins10. Sperm nivåene er på barnetrinnet i morgen og ettermiddag skapelse det den beste tiden for kjærlighet å gjøre.