Ergonomi på kontoret - arbeidsstasjoner

Mens ansatte oppgaver kan variere, vil de utvilsomt komme i kontakt med en datamaskin mens du arbeider på et kontor. Å ha en ergonomisk riktig datamaskin stasjon, spør lagets medlemmer til å følge disse tipsene: Gjør deg kjent med alle justeringer på stolen din og sjekke alle mekanismer fungerer som de skal Juster tilbake støtten slik at den sitter på en 90-100 graders vinkel til bunnen av sete Juster kroppen din slik at: o skulderen er avslappet, men ikke slouchingo albuene sitter høyere enn håndleddene og sitter bort fra bodyo lårene er ikke berører undersiden av desko føttene hviler flatt på gulvet eller på fotstøtte ( du bør ikke være i stand til å svinge dem) Fjern stol armer eller gjøre dem lite nok til å passe under skrivebordet ditt skrivebord høyde bør sitte mellom 690mm og 720mm Kontroller at skjermen er armlengdes avstand unna, og skjermen er ikke tiltet Juster kontrasten, font størrelse og lysstyrke på skjermen til et komfortabelt nivå Hold skjermen borte fra lys eller reflekser Hold tastaturet i behagelig avstand, basert på din erfaring i å skrive (erfarne typists vil holde det nærmere kanten av skrivebordet, mens brukere med mindre erfaring vil ha det lenger bort fra kanten av pulten) Ta korte pauser på 5-10 sekunder når du skriver i lengre perioder Plasser musen nær tastaturet og kontroller at musematten ligger flatt og i god conditionIf er du i stand å følge disse enkle trinnene når du setter opp en arbeidsstasjon for de ansatte, vil de ikke bare være trygg og sunn, men også langt mer produktiv. Hvis en medarbeider ikke klage om noen form for smerte som kan være relatert til deres arbeidsmiljø, alltid ta det på alvor og tiltak så snart som mulig. Det tar ikke mye for å sikre deg og dine ansatte er trygge, men det kan koste mye hvis du blir funnet å være uaktsom mot ansatte ved ikke actioning en klage eller gi dem riktig arbeidsstasjon equipment.If du er i stand til å følge disse enkle trinn når du setter opp en arbeidsstasjon for de ansatte, vil de ikke bare være trygg og sunn, men også langt mer produktiv. Hvis en medarbeider ikke klage om noen form for smerte som kan være relatert til deres arbeidsmiljø, alltid ta det på alvor og tiltak så snart som mulig. Det tar ikke mye for å sikre deg og dine ansatte er trygge, men det kan koste mye hvis du blir funnet å være uaktsom mot ansatte ved ikke actioning en klage eller gi dem riktig arbeidsstasjon utstyr.