Slik styrer leddsmerter og enkle tips for å kurere

behandlingstilbud varierer som gjør årsakene til leddsmerter. Medisiner kan lindre symptomene, men vanligvis ikke behandles kilden. Felles medisiner for leddsmerter inneholder paracetamol, ibuprofen, og narkotiske smertestillende som oksykodon, Percocet, eller metadon, anti-inflammatoriske medisiner som naproxen.Many folk tåle smertefulle symptomer på leddgikt og dens sykdommer. Symptomene at de kan lide omfatter ømhet, hevelse, rødhet, smerte og stivhet. Det er så mange forskjellige typer leddgikt, men den vanligste er slitasjegikt. Revmatoid artritt og gikt er de to andre svært vanlig types.What Årsaker leddsmerter Årsaken til leddgikt felles smerte er ukjent, men de fleste forskere mener at arvelighet og livsstil valg spiller en viktig role.Weight: -? Jo tyngre du er, jo mer understreke du putter på leddene. Derfor er det mer sannsynlig å utvikle en tilstand enn noen som ikke setter like mye press på hans eller hennes vekt-bærende joints.Lifestyle: - Tunge løft kan understreke leddene og føre til leddsmerter og skade. Hvis jobben innebærer tunge løft, eller hvis du trene med store vekter, er du mer tilbøyelig til å utvikle en felles condition.Increased Alder: - Studier viser at risikoen for å utvikle leddsmerter og leddgikt går opp så du får older.Gender: - Du er mer sannsynlig å utvikle leddgikt hvis du er kvinne enn hvis du er mann. Menn er mindre utsatt for slitasjegikt og relaterte conditions.Self omsorg er viktig for å takle smertefulle ledd. Et sunt kosthold og en god mosjon og strekke programmet bidra til å øke mobilitet, fleksibilitet og nivåer av egnethet og gi mindre leddsmerter lindring. Idrettsutøvere bør imidlertid begrense krevende aktiviteter når skadet og under gjenopprettingen. Alternative metoder som varme og is eller bruke smertestillende patcher kan tilby trygge og effektive mindre leddsmerter relief.Most Viktige tips for Joint Pain: - Påfør Eucalyptus olje der det er smerte. Damp det berørte området eller dyppe et håndkle i kokende vann, vri ut vannet fra håndkle og bruke den til det berørte området. Ha en teskje tran hver dag-Stick til en ts tiltaket. Unngå bruk av for mye smertestillende, spesielt de som inneholder narkotiske og sovetabletter. Du kan ta en titt på kostholdet ditt så er det noen produkter som vil forverre smertene. Noen ganger melkeprodukter, sitrus, alkohol, litt kjøtt, biff, svinekjøtt, lam, og vegetabilske oljer har inflammatorisk virkning og hvis tilstanden er provoserende da dette er et felles smerte rette som du bør vurdere. Du kan finne en god leddgikt diett der ute for deg. Har masse frukt som inneholder vitamin C som Guava, Appelsiner, og Stikkelsbær. Prøv å unngå melk og poteter. Vanligvis Leddsmerter er følt mer i morgen. Påfør litt salve på det berørte området før du går til sengs hver dag. Enkle øvelser i yoga, sykling, svømming, kan Walking etc. kontrollere smerten. Hold øvelsene enkelt og ikke overexert. Gjøre øvelser stående i brystet nivå vann forbedrer også smerte. Riktig holdning bør opprettholdes mens du sitter, går og legger seg ned. Hvis overvektig, kontrollere vekten ved å redusere mat og gjøre øvelser.