Hva er kolesterol? Og Gi Behandling av kolesterol

Før du begynner å sjekke kolesterol ved å spise kolesterolsenkende mat, bør du vite hva kolesterol er og forskjellene flankert av "dårlig" kolesterol og "gode" kolesterolet. "Kolesterol er en voksaktig, fett- liker materie som finnes i blodet, og hver celle i kroppen din. First off, er det viktig å merke seg at kolesterol er normalt. Vi må alle ha noe kolesterol i kroppen vår. Uten ut det, ville kroppen din være i stand til å lage cellemembraner og diverse hormones.The leveren er i stand til å fjerne kolesterol fra blodsirkulasjonen, så vel som produksjon og sekresjon kolesterol kolesterol i blodet bevegelse. etter et måltid, leveren fjerne kylomikroner fra blodsirkulasjonen. mellom måltidene, produserer leveren og utskiller kolesterol tilbake ivrig på blod circulation.Causes av CholesterolSeveral medisiner og sykdommer kan føre til høyt kolesterol, men for folk flest, et fettrikt kosthold og arvelige risikofaktorer kan være den viktigste causes.1. Et høyt mettet fett, høy kolesterol diett. Mettet fett og kolesterol finnes særlig i matvarer som kommer fra dyr, for eksempel storfekjøtt, svinekjøtt, kalvekjøtt, melk, smør og cheese.2. Også mange bearbeidet mat inneholder mettet fett som kokosolje, palmeolje olje, eller kakaosmør. Mettet fett er hardt ved romtemperatur og inkluderer herdet flytende vegetabilske oljer som stick margarin og fett. 3. være overvektig, noe som kan øke triglyserider og redusere høy tetthet lipoproteins4. Mangel på fysisk aktivitet, noe som kan øke LDL og redusere HDL5. Din alder og kjønn. Kolesterolnivået normalt begynne å stige etter fylte 20 i både menn og kvinner. Hos menn kolesterolnivået generelt nivå av etter 50 år. Hos kvinner, kolesterolnivået holde relativt lav inntil overgangsalderen, etter som de stige til omtrent samme nivå som i men.6. Helsemessige forhold, slik som diabetes, høyt blodtrykk, eller hypothyroidism7. Din familie historie. En konsekvent mønster av tidlig koronarsykdom (før 55 år i en mann og før fylte 65 i en kvinne) i en familie kan bety at folk i den familien har en arvelig tendens til høyt kolesterol levels.Treatment av CholesterolThe Hovedmålet med kolesterolsenkende behandling er å senke low-density lipoprotein (LDL) nivå nok til å redusere risikoen for å ha et hjerteinfarkt eller sykdommer forårsaket av åreforkalkning. I vanlig, desto høyere LDL nivå og lagt risikofaktorer du har, jo større er sjansene for å utvikle hjertesykdom eller har et hjerteinfarkt. (En risiko delen er en tilstand som øker sjansen for å få en sykdom.) Noen mennesker har høy risiko for hjerteinfarkt fordi de allerede har hjertesykdom. Andre borgere har høy risiko for montering hjertesykdom fordi de har diabetes eller en kombinasjon av risikofaktorer for hjertesykdom. Hjem rettsmidler for CholesterolThe pasienten lider av høyt kolesterol bør drikke minst 8-10 glass vann daglig som det stimulerer excretory aktivitet av nyrene. godt hjem rette til Nedre Cholesterol.Onion juice redusere kolesterolnivået og fungerer som en tonic. Det rent blod, hjelper fordøyelsessystemet, botemidler søvnløshet og regulerer hjerte handling og bidrar til å senke kolesterolet. Dette er en god og enkel hjemme rette for cholesterol.A mudpack praktisk over magen forbedrer fordøyelsen og også forbedrer funksjon av leveren og aktiverer nyrene å fremme excretion.Oat kli 14 er også svært gunstig i å senke kolesterolnivået og er en av de nyttige hjem rettsmidler for cholesterol.Steam bad er også nyttig, men personer som lider av sirkulasjons lidelser og høyt blodtrykk bør ikke bruke dette vannet treatment.Cold hipbaths i 10 minutter i bruk to ganger hver dag har vist seg gunstig annet godt hjem rette for å Nedre Cholesterol.Cholesterol behandling -. Yogasanas minner om ardhamatsyaendrasana, shalabhansan, padmasana og vajrasana er også nyttig i å senke blod cholesterol.Regular drikking av koriander vann hjelper også på senke kolesterolet som det stimulerer nyrene. Dette er en praktisk kolesterol remedy.Soy produkter eller soya forbindelser kjent, er som flavones er den beste til å regulere kolesterolnivået i blodet. De fungerer som menneskelige hormoner.