Dietter som fungerer: Den makrobiotisk diett Exposed

The Macrobiotics Diet er en av de fantastiske dietter som fungerer. Den Macrobiotics Diet fungerer på en fascinerende teori faktisk. Det er en total pesco-vegetarisk kosthold som ordrett betyr at det bør være noen andre typer kjøtt eller fjærfe inkludert annet enn fisk. Sitt konsept er eksepsjonelt attraktivt for folk som er nøye med kostholdet og spiser bare sunn, næringsrik mat på daglig basis. Det fungerer ved å balansere yin og yang elementer i kroppen for å skape et stabilt og sunt miljø. Faktisk er det kreftpasienter og pasienter med sine alvorlige plager som hevder å finne noen form for lindring ved å gå på en Macrobiotics Diet. Alle som går på en makrobiotisk diett bør spise rundt 50% -60% av korn og 35% av grønnsaker. Balansen på 25 er delt mellom fisk eller marine skapninger, bønner og spirer. Det er nødvendig å observere en enkel regel - bare spise når du føler deg sulten! Den grunnleggende forutsetningen for de Macrobiotics dietter er at for å lykkes i å oppnå perfekt helse og miste uønsket fett, bør en riktig balanse mellom yin og yang søkes. Derfor matvarer er klassifisert i yin og yang gruppe i makrobiotisk diett. Mat som spenner på den ekstreme enden bør unngås for enhver pris. Matvarer som brun ris, hele korn som inneholder knapt, hvete korn, knapt grønt, brokkoli, blomkål, tofu og sjø grønnsaker er alle gode kilder til en balansert mat. Dette er matvarer som er i perfekt harmoni med naturen og gir utmerket næring for kroppen. Matvarer som lener mot yin siden eller den kalde siden ville inkludere sukker, sjokolade, frukt, brus og krydder. Yang matvarer eller de som anses varmt ville inkludere salt, nøtter og sjømat. For en balansert yin og yang, er det viktig å unngå matvarer som bevege seg mot ekstreme enden av skalaen. Egg, meieriprodukter og kjøtt er antatt å ha svært sterke yang egenskaper. Matvarer med raffinert sukker og kunstige farger anses som sterke yin matvarer som bør også unngås hvis du ønsker å opprettholde den riktige balansen. Inntaket av væske bør være diktert av tørst. Snarere enn flom kroppen med åtte glass vann som de fleste eksperter ville foreslå, de macrobiotics dieter bare konsumere drinker når de føler seg tørst. Ved å respektere den naturlige arbeider av den kroppslige systemet, er det antatt at perfekt harmoni som fører til bedre helse og vekttap kan være achieved.Proponents av Makrobiotiske Diet hevder at ved hjelp av naturlige måter å tilberede mat og unngå høyteknologiske gadgets som for eksempel mikrobølgeovn ovner kan resultere i bedre kvalitet på mat. Det er også viktig å spise på en avslappet måte og med total ro i sinnet. Snarere enn å fokusere på vekttap på bare en reduksjon av kalorier, eller inntak av en spesiell gruppe av mat, fokuserer makrobiotisk diett på å oppnå total likevekt som begynner med riktig mental innstilling og sunne vaner for å leve.