The Role Of The Diet Carb i ernæring og fedme

Rollen som kosthold carb spiller i vekttap og vedlikehold har vært gjenstand for debatt av flere eksperter. De fleste av disse såkalte vekttap eksperter har vært tøffe i å kritisere den negative rollen som karbohydrater spille i arbeidet med å gå ned i vekt eller vedlikeholde den ideelle kroppsvekt. Imidlertid har diett carb blitt plassert under en stor stor misforståelse i et negativt lys, og derfor karbohydrater har fått et dårlig navn siden de siste årene siden denne onde kampanje mot diett carb er igangsatt. Karbohydrat de eksperter henviser til peker på de raffinerte versjoner som finnes i overflod i marts og butikker over hele landet. Opparbeidet mel, hvitt brød, kaker og kjeks, instant nudler, pasta og en horde av andre raffinert og behandlet karbohydrater som rangerer høyt på glykemisk indeks listen og er faktisk fetende for kroppen. Men naturlig kosthold carb funnet i sin naturlige tilstand som mens korn, korn og havre måltider er veldig sunt og energigivende for kroppen og langt fra å være fetende på all.It synes at naturen er den perfekte produsent av mat for den menneskelige rase og matvarer som har blitt igjen i sin naturlige form, uten noen avgrensning eller behandling som er best for kroppen. Dessverre virker det som dagens moderne teknologi har slått disse naturlige stabburene av mineraler og ernæring for kroppen til fett-Laden deilige men ernæringsmessig tom matvarer. Så mye som disse bearbeidet mat er svært attraktivt for ganer, er det nytteløst hvor næringsinnhold og vitaminer er aktuelle. Mye av de viktigste sporstoffer og mineraler som finnes naturlig i disse kildene til mat har blitt ødelagt i behandlingen fabrikkene. Det er en virkelig tragedie som i et forsøk på å tjene visuelt tiltalende retter laget med raffinerte matvarer, har mye av den naturlige næringsstoffer Mother Nature så sjenerøst gitt i overflod i disse kildene til mat har blitt strippet av og ødelagt. Men, gjør farene ved dagens moderne matvareindustrien teknologien ikke stoppe der. I et forsøk på å holde maten rundt med en lengre holdbarhet, har menn oppfunnet bevaring teknikker og har lagt massevis av konserveringsmidler, for kjemiske tilsetningsstoffer sand smakstilsetninger gjøre det enda mer attraktivt for forbrukeren markedet. Alle disse unaturlige tilsetningsstoffer bare legge til skaden gjort av behandlingen prosessen, sitter vi igjen med mat som har blitt alvorlig oppbrukt av sine naturlige næringsstoffer og mineraler. Det er viktig at du velger diett carb som er uraffinert og kommer i sin naturlige ubehandlet tilstand som korn og korn, bygg eller hvete bakterie som er en utmerket kilde til kosthold carb når du prøver å gå ned i vekt.