Legg Kolon Rensing Mat til kosthold

Forstoppelse er en stor nedfall av dette toksinet og avfall akkumulering. Det er derfor svært viktig at du har et næringsrikt og balansert kosthold som holder kroppen i form. Et riktig kosthold vil også øke kroppens immunforsvar og evne til å bekjempe diseases.Here er noen tips for å hjelpe deg med å forbedre kostholdet og opprettholde helsen til tykktarmen, slik at du ikke trenger å ty til for mye av kunstig kolon rensing: Kolon Rensing Diet * Legene sier rå eggeplomme er en av de beste maten for kolon rensing. Den inneholder viktige mineraler og vitaminer som kreves i kroppen vår for å holde oss i form. Hvis du tar plommen i ett egg hver dag som en del av ditt vanlige kosthold, vil det bidra til å kontrollere gift nivåer av kroppen din. Du kan ta rå eggeplomme med melk, grønnsaker og frukt juice.If du vil prøve rå eggeplomme annerledes, kan du spre den på salaten din også. Ikke start med eggeplomme umiddelbart i store mengder, men tilpasse seg det som et tillegg til din diett sakte. Imidlertid er en vegetarisk diett full av salater, grønnsaker, juice etc langt nyttig i å holde kolon sunt. * Oljer som de av kokos, oliven og torsk er også kjent som gode kolon-rensing agenter. Ikke bekymre deg for økningen i fett nivået i kroppen din med disse oljene fordi de bidra til å kontrollere gift nivåer og opprettholde den hormonelle balansen i kroppen din. * Prøv å legge gjær flak til kosthold som det er en svært næringsrik mat. Den inneholder viktige mineraler og vitaminer som de av B-gruppen. Gjær flak er stor for rensing av fordøyelsessystemet og ideelt for folk som ikke tar eggeplomme. * Det er sett at under prosessen med kolon rensing, trening, medisinering eller diett gjør at du føler deg sliten og svak. I så fall, er vitamin-C tilskudd eller mat rik på dette vitaminet veldig effektiv i å øke energi. Imidlertid må du konsultere legen din før du tar noen vitamin supplement. * Sørg alltid for at din diett består i hovedsak av grønnsaker, frø og bønner fordi alle disse matvarer er rike på mineraler og fiber som er løselig i vann og hindrer forstoppelse. Som grønne matvarer inneholder mye klorofyll, de hjelper i healing skader på fordøyelsessystemet vev. Folk som drikker mye vann er ikke utsatt for forstoppelse i forhold til de som tar litt vann på en daglig basis. Så, drikke mye vann for å hindre kroppen din fra å akkumulere giftstoffer. * Prøv å unngå te, kaffe, pasteurisert melk og røyke fordi de bare reduserer immunitet din body.Eating sunt, etter en øvelse regimet og holde seg borte fra stress vil hjelpe du bygger en sterk kropp og øke immunitet. Du trenger kanskje ikke et kolon rensing produkt hvis du følger en god daglig diett av riktig kosthold.