Hvorfor er det behov for å balansere østrogen nivå med mat?

Østrogennivået i kroppen kan skape en innflytelse på din energi, humør og helse. Hvis du allerede er fett ikke spise mat rik på østrogen som de kan legge vekt på rumpe, hofter og lår. Dette er nettopp grunnen til at kvinner har større kurver på sine hofter, fete lår og buttocks.Meat er kjent for å øke nivået av dette hormonet. Den enkleste måten å stoppe syklusen for å få vekt er å slutte å spise kjøtt. Det gjør nt få fordøyd raskt og dermed kan føre til irritabel tarm problemer også. Du kan ty til økologisk kjøtt i stedet. Konsumere grønnsaker og helkorn i stedet for hermetisk mat, bearbeidet snack mat og tilberedte måltider. Kjøtt bør merkes hormon gratis, bare så det er trygt for deg å spise hvis du har hatt hormon problemer i fortiden. Det er godt å ha denne balansen selv hos menn, for å stoppe veksten av bryst hos menn og redusere ufruktbarhet problemer. Det er i utgangspunktet utbredt når det ikke er nok balanse mellom østrogen og testosterone.Certain naturlige matvarer bidra til å skylle ut disse overskytende hormoner. Disse inkluderer carbine, indol-3 carbinol og Sulforafane og finnes i cruciferous og bladgrønnsaker. Produksjonen av progesteron blokkerer disse hormoner hvis de er i overkant. Nøtter, oliven, avokado kan blokkere dette hormonet ved å produsere progesteron. Ikke glem å unngå soya, øl, bacon og lakris under forsøk på å blokkere dem. Hvis en mann er diagnostisert med østrogen dominans han må prøve og bruke tipsene ovenfor. Det samme gjelder også hunner, for å få kontroll over den ubalanse. Mannlig hormon kjent som testosteron må være tilstede høyt i menn. Bare når ubalansen slår inn, er problemer bundet til å oppstå. Slike problemer inkluderer prostatakreft, brystutvikling hos menn, forstørret prostata. Det derfor er det viktig å erstatte disse hormones.In tillegg til dette, synker fruktbarheten ned med mindre sædkvalitet. Han risikerer erektil dysfunksjon, skallethet, vektøkning og andre kreftformer. For å unngå disse resultatene, må du redusere eksponering for xenoestrogens som du alder. Økologisk kjøtt er tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker nå. Kostnaden er mer, men så er kostnaden for kosthold mat og medisinsk hjelp! Det er bedre å behandle dem naturlig! Østrogen hormoner sies å ha positive effekter som Unngå brystkreft, redusere poste menopausale symptomer, smerter og andre plager også. Derfor balansen mellom ulike hormoner er et must.