Hva bør du unngå å holde dine fordøyelsesproblemer Away!

Noen av dem har allergiske reaksjoner på enkelte matvarer. Hvis de er utsatt for fordøyelsesproblemer så er det bedre de unngå det. Hvis du ikke kan redusere symptomene på gastro intestinal disfunctioning med hjelp av medisiner, slutte å spise disse matvarene som forårsaker bivirkninger. Dårlig fordøyelse forlater kroppen og immunsystemet i samme situasjon som dårlig ernæring gjør. Som et resultat, du lider av symptomer som magesmerter, allergiske symptomer, en brennende følelse etter å ha spist, hjerte brenne på grunn av dårlig fordøyelse, kronisk tarm irritasjon, raping, en oppblåst følelse, kronisk tretthet, diaré, forstoppelse, gass, søvnløshet, felles og muskelsmerter, oppkast, buldrende lyder og hudlidelser. Laktoseintoleranse, gallestein, og divertikulitt er andre fordøyelsesproblemer som kan redusere din trivsel ved å forårsake smerte. Derfor begrenser hva du spiser som er rik på syre innhold. Følgende er visse stoffer som du bør unngå eller bare bruke den innimellom for å sikre et sunt fordøyelsessystem. Alkohol, koffein, stekt mat, kunstige sweetners, sjokolade, syrlig mat, kullsyreholdige drikker er de som forårsaker halsbrann, dårlig fordøyelse, oppkast, tarm irritasjon osv. og må unngås. Din magesyre kan forsterkes med inntak av sitrusfrukter som appelsiner, sitron og tomater. De resultere i syre refluxes og må unngås av folk med syre indigestion.Similarly alkoholholdige drikkevarer som øl, vodka, whisky, øker gin nivået av syre i magen. Å ha det av og til i små mengder er tilrådelig Hvis du skrånende helt stoppe det! Colas, brus og andre kullsyreholdige drikker få halsbrann og de hindrer din helse også. Avstå fra dem helt eller annet redusere inntaket. En annen drikk er kaffe som er høy i koffein, er det bedre å begrense forbruket av kaffe. Det øker produksjonen av gastrisk acid.Water er nødvendig for alle biologiske systemer. Det er godt å holde kroppen hydrert. Det forenkler også å vaske av eventuelle giftstoffer i kroppen. Noen ganger kan dine bakteriefloraen får tomt, for eksempel når du tar antibiotika, dårlig kosthold eller overflødig sukker forbruk. Dette gjør det mulig for gjæren å overgrow, som deretter fører til en rekke problemer. Enzymer i spyttet også bidra til å bryte ned maten. Etter maten går gjennom spiserøret, når det magesekken hvor flere enzymer og syrer vil jobbe videre med å bryte ned maten. Når mat høy i syre er konsumert det ikke blir brutt ned lett. Digestive hjelpemidler rette for kroppen din å bo og føle seg frisk.