Hjelpe deg å miste Belly Fat nå

Et fett tap program kan være vanskelig å følge. Mange av oss vet liker de generelle reglene, ikke spis junk food, drikker ikke brus, spiser ikke godteri, og spise mer frukt og grønnsaker. Men hva er matvarer du kan spise for å hjelpe brenne at fett bort? Du kan gjøre enhver diett i en ekstrem fett tap program med noen kosttilskudd hjelpen du kanskje ikke har visst om. Dette er de manglende lenkene som synes å hjelpe smelte fettet bort, uansett hva. Grønn te har vært kjent for å være et mirakel mat i århundrer. Og nå vet vi at grønn te hjelper deg å miste fett. Dette inkluderer fettet rundt magen eller midtseksjon som ikke bare ser bra ut, men kan være et faresignal for alvorlig sykdom. Grønn te inneholder stoffer som øker thermo genesis - med andre ord, til kroppens evne til å forbrenne fett. Dette betyr at når du drikker te, begynner kroppen smelter fettet away.Drinking det på en jevnlig basis kan redusere risikoen for koronar hjertesykdom, hjerneslag og høyt blodtrykk, samt hjelpe deg å miste buk fett. Drikk minst fire kopper grønn te om dagen for å få fettforbrenningen fordeler. Re-brygge teposer til å få mer nytte med mindre koffein, eller prøve grønn te kosttilskudd fra din lokale helsekost store.Other matvarer for å legge til din diett kommer fra en liste over matvarer som inneholder et stoff som heter MUFA tallet, eller enumettede fettsyrer. Disse typer fett er svært gunstig for fett tap og over all helse. De kan også bidra til lavere nivåer av dårlig kolesterol, lavere risiko for hjertesykdom, styrke immunforsvaret og enda bedre blodsukker vedlikehold. Det gir kroppen god fett det er behov for sunn hud og nye, sunne cells.Foods med Omega 6 fettsyrer bidra til å stimulere skjoldbruskkjertelen handling som bidrar til å heve stoffskiftet. De stimulerer også aktiviteten i BAT, eller brunt fett som en gang var tenkt å ikke være viktig, siden vi ikke har mye av det som voksne. Forskning viser nå at den lille mengden av BAT i tynnere mennesker er langt mer aktive på å brenne energi enn sine fetere counterparts.Foods som inneholder disse typer sunt fett er lik de matvarer i ovennevnte gruppe av Omega 9-tallet. Disse inkluderer; linfrø, linfrøolje, valnøtter, valnøtter olje, druekjerneolje, Saflorolje, hvetekim og hvetekim olje, laks, torsk, tunfisk, grønne blader og til og med spirer. Den siste gruppen av matvarer blir kalt CLA-tallet, som står for konjugert linoleum syre. I henhold til den medisinske lag som kjørte studier på dette næringsstoff, bidrar det ved å fremme bruken av lagret fett for energi, mens på samme tid redusere kroppens evne til å lagre fett. Denne viktige fett finnes i gress matet biff. Det beste stedet å finne dette er trolig på nettet for å få den beste prisen.