Tredemølle Tips - skritt mot bedre helse og en passe kroppen

Tanken på treningsutstyr, fortsatt bringer en automatisk visjon av den gamle stasjonære sykkel eller tredemølle. Med den stadig økende hektiske livet vi fører, tredemøller er fortsatt en av de mest brukte utøvere der ute. Gjør oss i stand til å bo hjemme eller på jobb og trene, det er alvorlig bekvemmelighet. Ikke bare har det hjulpet oss å få en mer vanlig rutine, men med alle bjeller og fløyter som er ute nå, som boken holdere og I-pods, folk får på tredemølle bare for å lese e-posten sin. De bare kan miste noe av den ekstra bagasjen yet.Treadmills har kommet en lang vei siden 1950-tallet grunnleggende tredemølle, som består av en motor, matter, ruller, belter og de elektriske delene. I utgangspunktet, roterer toppen av beltet på en slik måte at den setter brukeren istand til å "løpe" på en konstant eller varierende hastighet, og dermed styrer nivået av treningen. Selv om dagens tredemøller har de samme grunnleggende komponentene som i det siste, har tredemølle blitt en svært sofistikert stykke treningsutstyr. I tillegg til å gi noen svært nyttig og viktig informasjon under treningen, tredemøller tilby et bredt spekter av trening alternativer. Fra gange til jogging til å kjøre og selv hill klatring, hva noensinne ditt valg av øvelsen, har du fortsatt kontrollere evnen til å tempoet selv på din komfort nivå. Nå med de lett tilgjengelige funksjoner som de tidligere nevnte bok holdere og I-pods, kan du få flippen opp TV, spor suspensjon og selvfølgelig koppholder. Jeg er sikker på at alle kan finne sin komfortsone ganske easily.Many folk finner det mer givende og hyggelig å melde deg på en formell øvelse klasse og fysisk å gå på treningsstudio enn å jobbe ut hjemme alene, og det er flott. Men mange ganger dine arbeidsplaner, personlig sikkerhet, vær og helsetilstand, alle gjør oss uvillige til å gå ut dørene for turer regelmessig, er dette den skjønnhet og bekvemmeligheten av en tredemølle. Plass har alltid vært et problem, men med folding tredemølle du ikke trenger så mye plass til å lagre den bort. Hvis du ser på filmer er det du liker, kan du plassere tredemølle foran fjernsynet, slik at du kan trene mens fanger en film. Eller hvorfor ikke fullføre den boka du startet eller få den siste av rapportene leser for arbeid. Hvis du foretrekker å gå utenfor, kan du rulle tredemølle utenfor og har vind i ansiktet. Hvis du opptar deg med ting som er hyggelig for deg mens du er på tredemøllen, vil tiden fly og treningsøktene dine vil virke uanstrengt. Men viktigst av treningsøktene dine vil få done.Determining hva tredemølle er riktig for deg. Vel det er egentlig ingen fast formel for å finne ut av dette, alle er forskjellige, og du bør finne hva som er riktig for deg. Men her er noen ting å huske på hvis du er i markedet for en. For det første tredemøller er ikke annerledes enn noen andre produkter; billigere produkter har ikke mange alternativer og bryte raskere. Jo høyere end tredemøller koster mer, har mer kompliserte deler, vil bryte ned mindre, men når de bryter ned de koster mye å service. Faktor dette i når du finne ut dine tredemølle requirements.These viktige faktorer bør vurderes når du velger tredemølle, de bare kan påvirke ditt valg, din alder, din vekt og din personlige helse. Noen vil kanskje si at trening er nødvendig for alle, men nivået på trening må endres i henhold til den enkeltes egenskaper. Hvis du kjøper for hele familien, sørg for at du ser på alles krav og få en maskin som er godt avrundet for alle. For eksempel kan en større person trenger et bredere belte eller større avstand mellom håndtakene for å opprettholde fri armbevegelse. Alder er ekstremt viktig, spesielt for eldre mennesker, en jevnere mindre spenstig dekk og pulsmåleren bør være viktige komponenter. Sikkerheten er selvfølgelig alle aldre og nivåer så prøve og gjøre det et poeng å inkludere disse options.Decide om du ønsker å kjøre, gå, trene på en skråning, og hva slags trening du skal utføre. Dette vil avgjøre hva toppfart du trenger for din tredemølle og hvilken størrelse beltet også. Hvis du har problemer med leggen deler eller dårlige knær eller hofter, vil du kanskje kassa en suspensjon dekk. De virkelig hjelpe til med å dempe slag og sparing din verkende parts.Also, vurdere skrittlengde din. Hvis du tar store eller store skritt når du går, selvsagt vil du ha enda lengre steg og vil sannsynligvis trenge en lengre dekk og belte. Du kan få en omfattende treningsøkt på en lengre slitebanen belte og du får flere justeringsmuligheter. Bestemme kvaliteten på motor du trenger for tredemølle kommer ned til type og varighet av trening du velger. Kort treningsøkter som krever tredemølle å arbeide for korte perioder av gangen kan ikke kreve slikt avansert motor, noe som vil spare litt penger. Mens hvis du bruker tredemølle for lang utholdenhet treningsøkter en sterkere motor ville være det beste alternativet. Også vurdere støyen som motoren gjør, en irriterende motor bare kan kutte dine treningsøkter kort. Når du bestemmer hvor mye du vil bruke tredemølle og hvilke funksjoner passer deg, vil du være bedre egnet til å gjøre en utdannet beslutning. Selvfølgelig anbefaler vi høyere end utstyr som passer dine behov i dag, men har noen vekstpotensial i tilfelle du blir hekta. Sikkerhet er alltid inkludert i vår anbefaling, det er et must. Dessuten vil høyere end tredemøller tilby en utvidet garanti som vil bidra til å redde tredemølle fra å bli en dyr klær rack som kan sette en stopper for din tredemølle trening.