Helbrede en herniated plate ...? You Bet You Can

La meg være veldig klar: til tross for hva du kanskje har blitt fortalt, er det meget mulig å helbrede en herniated plate. Ja, sa jeg helbrede ... noe som invasiv kirurgi og langsiktig fysioterapi skrånende gjøre. Hvorfor har ikke du hørt denne uttalelsen før? Sin rett og slett fordi de fleste leger, kiropraktorer og fysioterapeuter baserer sin behandling på diagnose eller tilstand (dvs. herniated plate), snarere enn på å korrigere årsaken til diagnose /tilstand (for eksempel muskel ubalanse syndrom). Når du forstår at noe eller noen ting har forårsaket platen til herniate, slip, kul eller på annen måte bli dysfunksjonelle, vil du være i stand til å ta sitt formål og som velger alternative behandlingstilbud som vil 1) løse problemet, 2) redusere smerte, og 3) hindre platen fra herniating igjen. Med noen klarhet i hva en herniated platen er, og hva som forårsaker dem, kan vi neste se nærmere på metoder for helbredelse dem.Den "Hva" og "Hvordan" av herniated plater Begrepet "herniated plate" er unnvikende. Hvis du noensinne har blitt fortalt at du har en skiveprolaps, en prolapsed plate, en svulmende plate, en sprukket plate, eller degenerative plate sykdom ... theyre hovedsak det samme. Terminologien bare avhenger av hvem du snakker med. Teknisk sett skjer en herniated plate når den ytterste delen av platen begynner å svekke og den indre myke delen begynner å trykke utover. Folk flest ikke engang vet at de har en herniated plate før herniation berører nerven og mange eksperter som DR. John Sarno selv spørsmålet om herniated plater føre det meste av ryggsmerter de hevdet å. Men heres kicker, har mange studier vist at du kan ha en herniated plate og ikke har smerter. De to vanligste årsakene til en plate å herniate er traumer og muskel ubalanser. Muskel ubalanser er også kalt "posturale dysfunksjoner." Disse dysfunksjoner sette unormalt press på platen som vil føre til økt slitasje over tid. Etter hvert vil det svake punktet vike og ta kontakt med nerve, og gir deg smerter. Det viktigste å forstå om herniated plater er at, sperring traumer, har de ikke skje over natten. Du kan bli symptomatisk svært raskt, men det tar lang tid for forholdene å være rett for den frekkhet å bli satt under nok press for å forårsake smerte. Og selv om prolaps er et resultat av traumer eller ulykke, bør behandlingen målet være den samme - å redusere smerte og fremme healing.The tilsynelatende motsetningen jeg ønsket å også fortelle deg at bare fordi du har en herniated plate, betyr ikke det som forårsaker smerte. Faktisk har det vist seg at mange mennesker lever hele livet med herniated plater og aldri vite det! Hvorfor jeg forteller deg dette? Fordi jeg ikke vil at du skal være redd for denne diagnosen /symptom. Når du forstår at herniated plater ikke kommer til å drepe deg, og kan faktisk ikke engang være skade deg ... du vil frigi din frykt basert stress og angst om dem, som kan være årsaken din smerte - eller i det minste bidra til det. Mange av oss har herniated plater, muskel ubalanser, utløse poeng ... Noen av oss opplever mer smerte enn andre. Noen av oss har fått en diagnose og andre av oss fikk en annen diagnose. Legene vet ikke helt nøyaktig sammenheng mellom ryggsmerter og dens årsak. Det er derfor vi på Healthy Back Institute ta en pro-aktiv, multi-korrigerende terapeutisk tilnærming. Dette betyr, vet vi ryggen din smerte vondt. Og vi vet at det kan være forårsaket av mange ting. Og vi vet at selv om du har fått en sikker diagnose, kan det ikke være hva som egentlig forårsaker smertene dine - selv om problemet er der. Vi vil derfor fremme en omfattende og helhetlig tilnærming til å korrigere ubalanser som - til sammen - skaper helseproblemer for you.Our Healing Model Det er mer enn en håndfull av kirurgiske prosedyrer for en herniated plate, som alle har to hovedmål: å ta presset av nerve og å stabilisere leddene. Men disse fungerer sjelden. Hvorfor? Fordi de fleste mainstream behandlinger bare adressen symptomene på problemet og ikke klarer å løse årsaken til uhellet. For eksempel, selv om du kirurgisk fjerne et stykke av platen dvs legge press på nerven, de samme muskler ubalanser og dysfunksjoner fortsatt eksisterer, og de vil fortsette å plassere at belastningen på musklene, ryggraden og plater. Og det er derfor så mange mennesker som ender operasjoner har opp med å ha flere ... fordi operasjonen ikke gjør noe for å løse de ubalanser som skaper de dysfunksjoner, som fører til de buler, herniations og andre plate problemer. Og som jeg tidligere har nevnt, trenger du ikke å leve med denne smerten eller gå gjennom unødvendig kirurgi eller år med terapi for å "fikse" det. Du skjønner, herniated plate er et fysisk problem, og så det krever en fysisk løsning. Å sette den riktige scenen for langsiktig healing og forebyggende vedlikehold av platene dine, må du forbruker nok vann hver dag. Deres plater er sammensatt av omtrent 70% vann, og mangel på vann i skivene forårsaker en innsnevring av rommet mellom ryggvirvler og eventuell kompresjon av ryggraden og /eller spinalnerver. Dette fører til smerte. Drikke 8-10 glass vann hver dag vil gjøre underverker for dine plater og for hele kroppen system. Det er viktig. Andre områder som må overvåkes er din stående, sittende, sove positurer. Feil holdning kan føre til komprimering av ryggvirvler og nerver og over tid, muskel ubalanser - fører til en av roten av herniated plater. Fysisk holdning er så viktig med tanke på korrigering og forebygging, og holde orden på de negative følelsene vil gå en lang vei å hjelpe deg å opprettholde en sunn holdning. Skape rom (eller dekomprimere) ryggraden er en annen viktig faktor i healing herniated plater. Dekomprimering ryggraden med bruk av en inversjon tabell, inversjon støvler, liggende lenger ut enn en oppblåst sveitsisk øvelse ball ... vil strekke ryggraden, avlaste trykket, øker oksygen og også blodstrømmen. Alle disse tingene bidrar til å fremme helbredelse av en herniated plate ... mens fortsatt bruk er en kraftig forebyggende tiltak. Et annet funn som ikke er allment kjent er smerte som er skylden på en herniated plate er ofte forårsaket av Trigger Points. Disse er små, gruve-lignende restriksjonar i muskelfibrene som forårsaker ekstrem smerte og komprimere nerver. Finne en måte å administrere selv Trigger Point Therapy hver dag, etterfulgt av og kombinert med Muscle Balance Therapy å gjenopprette balanse og riktig funksjon av muskler og ledd, er en fin måte å avlaste disse problemene. Psykologisk sett vil lære hvordan å kontrollere oksidativt stress, bekymring og angst gjøre underverker for å redusere stress-relaterte muskelsammentrekninger som kan føre til utvikling av triggerpunkter og skiveprolaps. Lær å ta tid for deg selv og slappe av. Det er selv-hypnose programmer tilgjengelig, eller du kan rett og slett ta tid til å lytte til beroligende musikk. Infrarød varme kan hjelpe utrolig med stress. Det er dyptvirkende og dramatisk forbedrer blodstrømmen til det aktuelle området og slapper stramme muskler for svært rask smertelindring og forbedret utvalg av motion.Conclusion Mens en herniated platen er en komplisert tilstand, er det mulig å helbrede den. De fleste får de beste resultatene når de kombinerer behandlingsmetoder. For eksempel kan Inversjon terapi være meget effektive, men det vil typisk fungere enda bedre når den kombineres med muskel Balanse Therapy. Prøv noen av de ulike tilnærmingene som er nevnt ovenfor, mikse og matche dem. Hver person er forskjellig, opplever smerte forskjellig, og årsaken til smertene er annerledes enn andre. Ta litt tid for deg selv. Invester i deg selv. Bli kjent med din tilstand, din kropp og din smerte. Med denne kunnskapen vil du være i stand til å designe din egen selvhelbredende system basert på vår egen veiledning.