Natural Menopause Solutions

Flax Seed Oil: Noen sier dette er en hemmelig løsning på MenopauseMenopause er ikke en forventet tid i en kvinnes liv. Det resulterer typisk i mange negative bivirkninger, som alle vanligvis er meget ubehagelig og irriterende. Disse bivirkningene fører til mye stress for kvinnen går gjennom overgangsalderen, men de kan også ta en toll på venner og familie som støtter henne gjennom tøffe tider. Selv om det er mange tilgjengelige behandlinger for symptomer på overgangsalder, er linfrøolje en av de lite kjente hemmeligheter som kanskje bare være den beste solution.Why virker det Flax Seed Oil? Linfrøolje og overgangsalder går hånd i hånd på grunn av de mange helsemessige egenskaper som linfrøolje har å tilby. Linfrø inneholder omega 3 fettsyrer. Omega 3 fettsyrer kan også bli funnet i fisk, kylling, egg, kjøtt og grønnsaker. De redusere risikoen for kardiovaskulære sykdommer, og de har evnen til å redusere den totale kolesterol, lav tetthet lipoprotein, og LDL-kolesterol. Spesielt knyttet til overgangsalderen, kan omega 3 fettsyrer reduserer alvorlighetsgraden av hetetokter og menstrual syndrome.Flax frø også gunstig for kvinner går gjennom overgangsalder fordi den inneholder lignans. Disse er svært lik østrogen, og dermed kan de potensielt endre hormonnivåene. Lignans i linfrø kan også påvirke østrogen metabolismen, og studier har indikert at de kan spille en rolle i å redusere risikoen for brystkreft hos postmenopausale women.Benefits av Flax Seed OilOne av de viktigste fordelene ved å bruke linfrøolje å behandle symptomer på menopause er at det er en naturlig behandling. Selv om narkotika og medisiner har potensial til å gjøre underverker, kan kvinner som har symptomer er mindre alvorlige ønsker å prøve en behandling som er mindre risikabelt. Bivirkninger av medisinsk narkotika kan være omfattende, de av linfrø er ganske limited.Just En liten mengde hver dag vil endre hvordan du feelHow innlemme dere linfrøolje i kostholdet ditt? For å behandle symptomer på overgangsalder, kan bare en liten mengde linfrøolje gjøre utslaget. Linfrø olje kan kjøpes hos din lokale helse butikken, og det kan legges til noen drink. På samme måte kan konsumere en kvart kopp linfrø også gjøre susen. Frøene kan bli stenket på frokostblanding eller yoghurt for en lignende effect.Building sunne vaner bør være din goalMenopause vil ikke vare evig, men de helsemessige fordelene av linfrø olje vil fortsette lenge etter overgangsalderen slutter. Komme inn i vanen med å spise linfrø olje nå vil sikre at du leve et langt og sunt liv i overgangsalder og utover.